테이핑 도서들 (국내) -
스포츠 테이핑 붙이는 방법 부위별 정리
운동 중 신체의 부상을 보호하기 위해 사용하는 스포츠 테이핑, 단순히 제품만 구입했다가 사용법을 몰라 당황했던 경우가 있었습니다. 스포츠테이핑은 넥타이 매는 것과 성격이 유사합니다.
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테이핑 세라피 매뉴얼 | 대경북스 편집부 - 교보문고
테이핑 세라피 매뉴얼 |
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책 소개
이 책이 속한 분야
- 국내도서 > 취미/실용/스포츠 > 체육 > 운동처방학
- 국내도서 > 건강 > 운동/트레이닝 > 마사지
- 국내도서 > 취미/실용/스포츠 > 대학교재 > 체육
- 국내도서 > 대학교재 > 예술 > 체육
목차
- 제1장 인체해부학의 기초
제2장 테이핑 세라피의 기초
제3장 상지의 테이핑 세라피
제4장 하지의 테이핑 세라피
제5장 체간의 테이핑 세라피
참고문헌
기본정보
| 9788956760964 |
| 2005년 02월 25일 |
| 118쪽 |
| 1권 |
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001957414
바이오 밸런스테이핑 매뉴얼 | 이옥종 - 교보문고
바이오 밸런스테이핑 매뉴얼 | 밸런스테이핑요법이란 약물처리가 전혀 되어있지 않은 특별한 테이프를 피부에 부착시킴으로써 피부에 흐르는 전자기적인 흐름을 조절하거나, 피부에 부착된 특
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책 소개
이 책이 속한 분야
작가정보
저자(글) 이옥종
목차
- 1. 밸런스 테이핑요법
2. 밸런스 테이프의 종류
3. 테이핑방법
가. 롤테이프
나. 십자테이프, 격자테이프
4.밸런스 테이핑 시 주의할 점
5. 밸런스 테이핑요법의 실례
◎ 외상(일반적인 경우)
◎ 외상(손가락. 발가락의 경우)
◎ 가벼운 화상
◎ 모기나 벌레에 물려 가려운 경우
◎ 티눈이 있는 경우
◎ 멍이나 부종이 있는 경우
◎ 근육에 쥐가 났을 경우
◎ 단순히 한 부위에 통증이 있는 경우
◎ 증상별 테이핑법
1) 기침. 목의 불편감
천식 추가테이핑
2) 편도선염
3) 두통
4) 비염. 콧물. 코막힘
5) 축농증
6) 복통
7) 멀미
8) 변비
9) 설사
10) 생리통
11) 다래끼
12) 눈의 피로나 안구건조증
13) 오줌소태
14) 딸꾹질
15) 목의 불편감
16) 목과 어깨의 불편감
17) 목을 좌우로 돌리기 힘든 경우
18) 어깨와 팔의 통증
19) 견갑통
20) 일반적인 팔꿈치통증
21) 테니스엘보
22) 골퍼스엘보
23) 손목테이핑
24) 손가락테이핑
25) 요통
26) 고관절테이핑
27) 좌골신경통
28) 무릎테이핑
29) 무릎 바깥쪽의 통증
30) 무릎 안쪽의 통증
31) 다리통증이나 피로
32) 발뒤꿈치통증
33) 발목염좌
34) 발바닥피로
35) 편평발
36) 외반무지
밸런스테이핑 치료 후기(국내, 캐나다)
참고문헌
기본정보
| 9791195141302 |
| 2013년 07월 01일 |
| 117쪽 |
|
181 * 259 mm판형알림
|
| 1권 |
인스메딕(INSMEDIC) 태권도를 위한 테이핑 매뉴얼 (해부학 책자 포함)
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인스메딕(INSMEDIC) 태권도를 위한 테이핑 매뉴얼 (해부학 책자 포함)
| ₩22,500
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| 자체제작 |
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| 무료 |
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셀프케어를 위한 테이핑 매뉴얼 | 이성미 - 교보문고
셀프케어를 위한 테이핑 매뉴얼 | 『셀프케어를 위한 테이핑 매뉴얼』은 엘리트, 생활체육, 마사지, 요가, 자연치유를 배우는 모든 사람들에게 중요한 지침서이다. 테이핑요법에 대한 정확한 개
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작가정보
저자(글) 이성미
목차
- CHAPTER I 테이핑요법의 이해
CHAPTER II 증상별 & 질환별 테이핑
CHAPTER III 스포츠 부상 & 교정테이핑
CHAPTER IV 근육검진과 근육별 테이핑
참고문헌
기본정보
| 9788987548746 |
| 2013년 06월 15일 |
| 172쪽 |
|
156 * 249 mm판형알림
|
| 1권 |
| Taping 책의 주요 목차 |
- 테이핑의 기본 원리와 이론
- 테이핑 재료와 도구 소개
- 테이핑 기법과 적용 방법
- 신체 부위별 테이핑 방법
- 상지 (어깨, 팔꿈치, 손목 등)
- 하지 (고관절, 무릎, 발목 등)
- 체간 (목, 허리 등)
- 스포츠 종목별 테이핑 적용
- 재활 및 치료를 위한 테이핑
- 테이핑의 효과와 주의사항
- 사례 연구 및 임상 적용
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메디핑 | 김성언 - 교보문고
메디핑 | 메디핑을 활용한 프리컷 테이핑 기법 스포츠의학 현장 최고 전문가들이 모여 만든 〈메디컬 + 테이핑= 메디핑〉 각종 질환, 질병, 손상 등 테이핑으로증상개선가능한 모든 정보가 이 책
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스포츠의학 현장 최고 전문가들이 모여 만든
〈메디컬 + 테이핑= 메디핑〉
각종 질환, 질병, 손상 등 테이핑으로증상개선가능한
모든 정보가 이 책 한권이면 “테이핑마스터“
# 일반인들은 이해하기 쉽고 붙이기 쉬운
“부위별 프리컷타입방식“
# 전문가들은 다양한 접근 방법과 현장에서
“즉각적인 호응을 얻을 수 있는 파워풀엑스크림도포롤타입방식＂
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인물소개
세종대학교 체육학과 스포츠의학을 전공했다. 프리미엄 피트니스 펄스짐 대표, 건강운동연구소 Pules LAB 연구소장, 포카리스웨트 스포츠사이언스 전문위원, 서울아산병원 스포츠건강의학센터 건강운동관리사 등 관련 직중에서 활발히 활동하고 있다.
학력
- 세종대학교 체육학과 박사
경력
- 프리미엄 피트니스 펄스짐 대표
- 건강운동연구소 Pules LAB 연구소장
- 포카리스웨트 스포츠사이언스 전문위원
- 동원대학교 보건건강운동관리과 겸임교수
- 서울아산병원 스포츠건강의학센터 건강운동관리사
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스포츠 테이핑 | 박장기 - 교보문고
스포츠 테이핑 | 『스포츠 테이핑』은 약물처리가 전혀 되지 않은 접착테이프를 인체의 근육에 부착시킴으로써 근육의 항상성 원리를 이용하여 근력저하, 근육의 경련, 긴장 등을 정상화하고
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목차
- Ⅰ 테이핑의 개요
· 테이핑의 역사 ········································································································8
· 테이핑 요법의 원리 ································································································8
· 테이핑의 목적 ········································································································9
· 테이핑의 효과 ······································································································10
· 테이핑 시 주의사항 ······························································································11
· 테이프 사용 방법 ·································································································13
1. 잡는 방법 ··············································································································13
2. 자르는 방법 ··········································································································13
3. 붙이는 방법 ··········································································································14
4. 제거하는 방법 ·····································································································15
· 테이핑 기본기술 ···································································································16
1. 앵커 ······················································································································16
2. 엑스 서포트 ··········································································································16
3. 스파이럴 ···············································································································16
4. 스플릿 ···················································································································17
5. 피겨에이트 ············································································································17
Ⅱ 부위별 테이핑
· 상지 ······················································································································20
1. 허리 통증 ··············································································································20
2. 목 통증 ··················································································································21
3. 등 통증 ·················································································································22
4. 어깨 통증 ··············································································································23
5. 팔꿈치 바깥쪽 통증(테니스 엘보) ········································································24
6. 팔꿈치 안쪽 통증(골퍼스 엘보) ············································································26
7. 팔꿈치 펼 때 통증 ································································································28
8. 손목을 젖힐 때 통증 ·····························································································31
9. 손목을 구부릴 때 통증 ·························································································34
10. 엄지손가락 뿌리 통증(드퀘르벵 건초염) ····························································36
11. 손목 통증 ············································································································38
12. 손가락 염좌 ·······································································································38
· 하지 ······················································································································39
1. 햄스트링의 통증 ···································································································39
2. 대퇴사두근의 파열 및 타박상 ·············································································40
3. 무릎 통증 ·············································································································42
4. 무릎 내측 측부인대 손상 ····················································································44
5. 무릎 전방 십자인대 손상 ·····················································································47
6. 종아리 근육부분 파열(비복근 좌상) ····································································50
7. 종아리 경련 ··········································································································52
8. 발목 염좌 ·············································································································54
9. 발목 보완(가볍게) ································································································56
10. 발목 보완(강하게) ·······························································································58
11. 발목 보완(펼 때 통증 시) ···················································································62
12. 발목 보완(젖힐 때 통증 시) ···············································································63
13. 아킬레스건의 통증 ······························································································64
14. 발바닥 통증(족저근막염) ·····················································································67
15. 무지외반증 ···········································································································71
Ⅲ 상해 예방을 위한 바른 자세 및 통증 완화를 위한 운동법
· 바른 자세 ·············································································································74
1. 앉기 ······················································································································74
2-1. 물건 들기 ·········································································································75
2-2. 물건 들기 ········································································································76
3. 누운 자세 ···········································································································77
· 부위별 운동법 ······································································································78
1. 목 ··························································································································78
2. 어깨 ·····················································································································82
3. 허리 ·····················································································································88
4. 무릎 ·····················································································································94
참고문헌 ·····················································································································98
출판사 서평
스포츠를 즐기거나 지도하는 사람들은 스포츠 상해의 위험에 노출되거나 상해를 염두에 두고 지도를 해야 합니다. 그리고 지속적인 스포츠 활동을 원한다면 스포츠 상해에 대한 올바른 이해와 대처법을 알고 있어야 함은 당연한 일입니다. 운동 도중에 일어나는 상해를 미연에 방지하기 위해서는 자신의 신체 특성을 이해하고 시설이나 운동장비의 이상 유무를 점검하여야 합니다. 또한 기본적인 응급처치법을 익혀 상해 발생시 신속한 응급처치로 상해의 악화를 방지하고 회복시간을 단축시켜야 합니다.
그래서 이 책은 일반인이나 스포츠 지도자들이 언제 어디서든지 쉽게 스마트폰이나 태블릿 PC를 통해 스포츠 상해 및 예방을 위한 테이핑 방법을 활용할 수 있도록 했습니다.
스포츠 테이핑 요법은 약물처리가 전혀 되지 않은 접착테이프를 인체의 근육에 부착시킴으로써 근육의 항상성 원리를 이용하여 근력저하, 근육의 경련, 긴장 등을 정상화하고 혈액, 조직액, 임파액의 순환을 개선시켜 주변과 조화를 이루지 못한 근육이 균형을 이루면서 증상이 개선되고 통증이 조절되는 자연 요법입니다.
현재 테이핑 요법은 전문적인 운동선수들에게는 강한 운동능력을 발휘하게 하고 스포츠 상해를 예방하는 차원으로 활용되고 있으며, 일반인들에게는 특별히 우려할만한 부작용이 없어 손쉽게 적용할 수 있다는 장점 때문에 급성 또는 만성 근 관절 계통의 통증 치료법으로 활용되고 있습니다. 그러나 잘못된 방법으로 실행하면 오히려 역효과를 일으킬 수 있는 위험성도 포함하고 있어 해부학 및 스포츠 의학 지식을 갖춘 전문가가 실행해야 하지만 모든 스포츠 선수와 애호가를 지원할 만큼의 전문 인력이 충분하지 않은 것이 현실입니다.
이 책에서 소개하는 테이핑은 해부학과 스포츠 의학을 바탕으로 스포츠 선수나 트레이너가 대퇴나 시합 중에 부상을 예방하거나 재활치료를 하기 위해 사용하는 가장 일반적인 방식에 따라 소개하였습니다.
또한 일반인도 일상생활에서 직접 활용할 수 있는 부위별 테이핑부터 경기나 부상에 따라 쓸 수 있는 여러 가지 테이핑 방법까지 자세하게 설명하였습니다.
따라서 처음에는 테이핑 방법이 다소 어려울 수 있으나 반복하다 보면 숙달되어 쉽게 활용할 수 있으며, 같은 부위라도 감는 방법이나 테이프의 종류에 따라 다양한 테이핑 효과를 경험할 수 있습니다. 특히 상해의 예방차원에서 무엇보다 중요한 평상시 바른 자세와 부상방지를 위한 간단한 스트레칭 및 운동 방법을 함께 수록하였으니 참고하시길 바랍니다.
끝으로 이 책은 태권도과학연구소의 공동 프로젝트로 만들어졌으며, 아울러 일반인은 물론 스포츠 지도자들이 안전하게 운동하고 지도하는 데 도움이 되길 바랍니다. 즐거운 스포츠 활동을 통해 건강한 삶과 쾌적한 삶을 누리기를 바라며 함께 하신 모든 분들께 감사드립니다.
저자 일동
기본정보
| 9788947276306 |
| 2015년 09월 04일 |
| 104쪽 |
|
188 * 257 mm판형알림
|
| 1권 |
Klover 리뷰 (2)
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락킹 테이핑 | 조휘영 - 교보문고
락킹 테이핑 | 조휘영의 『락킹 테이핑』은 〈테이핑의 기본〉, 〈락킹 테이핑 방법〉, 〈부위별 락킹 테이핑 방법〉 등에 대한 기초적이고 전반적인 내용이 수록된 책이다.
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작가정보
목차
- Part 1 테이핑의 기본
1. 테이핑이란?
테이핑 책의 목적
테이핑이란?
2. 테이핑의 목적
3. 테이핑 종류
비탄력 테이프
탄력 테이프
4. 테이핑 원리
5. 일반적 테이프 재단 형태
I 형
X 형
Y 형
Fan형
6. 테이핑 효과
일반적인 키네시올로지 테이핑의 효과
과학에서 말하는 키네시올로지 테이핑의 효과
키네시올로지 테이프를 사용하는 것이 좋을까? 그렇다면 어떻게 사용하는 것이 좋을까?
추후 키네시올로지 테이핑 효과를 증명하거나 효과 분석을 위해 고려할 점
독자에게 전하는 키네시올로지 테이핑 효과
Part 2 락킹 테이핑 방법
1. 락킹 테이핑 철학
2. 락킹 테이핑 순서(절차)
3. 락킹 테이프 재단 형태
I 형
테이프 가위
테이프 끝처리
테이프 찢는 법
테이프 붙이는 법
테이프 장력
테이프 적용 시간
테이프 떼는 방법
4. 락킹 테이핑시 주의점
Part 3 부위별 락킹 테이핑 방법
목
굽힘 - 제한 락킹 테이핑
돌림 - 제한 락킹 테이핑
돌림 - 도움 락킹 테이핑
어깨
벌림 및 굽힘 - 벌림 락킹 테이핑
상부 승모근 - 도움 락킹 테이핑
위팔뼈 하방 글라이딩 - 도움 락킹 테이핑
위팔뼈 후방 글라이딩 - 도움 락킹 테이핑
어깨 외회전 - 제한 락킹 테이핑
어깨 내회전 - 제한 락킹 테이핑
어깨 수평 모음 - 제한 락킹 테이핑
팔꿈치·손목·손가락
손목폄 - 도움 락킹 테이핑
손목 굽힘 - 도움 락킹 테이핑
손목 움직임 - 도움 락킹 테이핑
손목 폄 - 제한 락킹 테이핑
엄지손가락 손허리손가락 관절 굽힘 - 제한 락킹 테이핑
원위부 손가락사이관절 굽힘 - 제한 락킹 테이핑
원위부 손가락사이관절 폄 - 제한 락킹 테이핑
몸통·허리
몸통 회전 - 제한 락킹 테이핑
허리 폄 - 제한 락킹 테이핑
허리 굽힘 - 제한 락킹 테이핑
허리 옆굽힘 - 제한 락킹 테이핑
골반
골반 후방 경사 - 제한 락킹 테이핑
골반 전방 경사 - 제한 락킹 테이핑
고관절 굽힘 - 도움 락킹 테이핑
무릎
무릎굽힙 - 무릎뼈 도움 락킹 테이핑
경골 내측 돌림 도움 테이핑
무릎 폄 - 무릎 뼈 도움 락킹 테이핑
경골 전방 제한 락킹 테이핑
경골 외측 돌림 도움 테이핑
무릎 안정성 - 안쪽 불안정성 제한 락킹 테이핑
바깥쪽 불안정성 제한 락킹 테이핑
무릎뼈 제한 락킹 테이핑
근육 서포팅 테이핑
허벅지-외측 광근
허벅지-햄스트링 근육
종아리
발목·발
회내 - 제한 락킹 테이핑
발 아치 또는 회외 - 도움 락킹 테이핑
Part 4 생활 속 질환 테이핑
1. 목
뒷목이 담걸린듯 뻐근하게 아파요! ! (경추부 근육통)
편타성 손상(염좌)
긴장성두통
굽은등
2. 어깨
동결견(오십견)
회전근개 손상 또는 극상근 건염
날개뼈 안쪽 통증
날개뼈 위쪽 통증
3. 팔꿈치
테니스 엘보
골프 엘보
4. 손목
삼각섬유연골 복합체 손상
손목 터널 증후군
건초염(드퀘르뱅)
5. 허리
무거운 물건을 들다 허리를 삐끗한 경우(염좌)
6. 고관절
고관절 충돌(찝힘)
7. 무릎
무릎앞쪽의 시큰거림 - 슬개대퇴통증증후군 PFPS
달릴때 무릎 외측으로의 통증 - 장경인대 증후군
서 있을 때 오금에 통증이 올때(과신전 무릎)
무릎 관절염
무릎 안쪽 통증
8. 발목
습관성 발목 염좌
9. 발
무지 외반증
족저 근막염
Part 5 스포츠 속 테이핑
1. 골프
2. 축구 / 풋살
3. 배드민턴
4. 등산
5. 탁구
6. 헬스
7. 자전거
8. 테니스
기본정보
| 9791161271712 |
| 2023년 11월 25일 (1쇄 2023년 11월 20일) |
| 302쪽 |
|
188 * 257 * 18 mm / 852 g판형알림
|
| 1권 |
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001931499
알기 쉬운 근골격 테이핑 | 김도균 외 - 교보문고
알기 쉬운 근골격 테이핑 | 스포츠 테이핑과 키네시오 테이핑을 적용한 근골격계 테이핑 방법본 저서는 많은 사람들이 근골격계 질환별 통증과 근육 부위별 통증 예방 및 개선 테이핑 방법을 쉽
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환자나 고객의 통증을 개선하여 삶의 질을 향상시켜주고 나아가 본 저서를 읽고 전공자들이 본인의 직업적 가치와 행복을 느끼고 보람찬 마음이 가슴에 파문을 일으키길 바란다.
작가정보
목차
- 1장 테이핑의 이해 09
테이핑에 대한 개요……………………………… 10
테이핑의 이론적 배경… ……………………… 14
스포츠 테이핑……………………………………… 15
기능적 테이핑의 실시 지침… ……………… 17
테이핑의 효과에 영향을 미치는 요인…… 17
테이핑의 효과에 대한 논의… ……………… 18
테이핑 실시 지침………………………………… 19
테이핑 적용상 주의점… ……………………… 20
테이핑의 종류와 용도… ……………………… 23
테이핑 가위 종류 … …………………………… 25
테이핑 사용방법… ……………………………… 26
테이핑의 형태와 붙이는 방법……………… 31
테이핑의 적용 방법… ………………………… 32
테이핑 적용 가이드… ………………………… 34
테이핑 주의사항… ……………………………… 35
테이핑 종류………………………………………… 36
스포츠 테이핑 활용법 ………………………… 39
2장 부위별 근골격계 질환 테이핑 방법 55
목 통증에 따른 테이핑 방법………………… 56
목 통증 및 긴장과 불안정성 개선을 위한 테이핑 방법………………………………………… 57
목 부위가 아플 때 (경추 염좌) 테이핑 방법 58
목 디스크 일때 (경추추간판탈출증) 테이핑 방법………………………………………… 59
목과 등 사이에 통증 (경흉추간 점액낭염) 발생시 테이핑 방법… ………………………… 61
목과 어깨에 동시에 통증 (견갑거근 점액낭염) 발생 시 테이핑 방법… …………………………… 62
어깨 통증 시 적용 방법… …………………… 63
어깨 문제에 따른 테이핑 방법… ………… 64
어깨 안정성 향상을 위한 테이핑 방법 … 65
어깨 통증 시 적용방법………………………… 67
회전근개 손상 회복을 위한 테이핑 방법… 68
회전근개 손상 적용방법………………………… 69
어깨뭉침 & 어깨결림 증상 개선을 위한 테이핑 방법… ……………………………………… 70
견갑골 안쪽 통증 시 적용방법… ………… 71
어깨와 팔이 저리는 경우 (흉곽출구증후군)일 때 테이핑 방법……… 72
어깨와 팔을 들어올리기 어려울 때 (오십견) 테이핑 방법…………………………… 73
어깨가 아프며 부어 있는 경우 (어깨충돌증후군) 테이핑 방법……………… 74
팔꿈치와 손목 부위의 통증… ……………… 75
팔을 앞으로 들기 어려운 경우 (상완이두근건염) 테이핑 방법……………… 76
팔꿈치 내측통증에 따른 테이핑 방법 (골프 엘보)… ……………………………………… 77
골프 엘보 (Basic) 테이핑 방법… ………… 78
골프 엘보 (Advance) 테이핑 방법… …… 79
팔꿈치 외측통증에 따른 테이핑 방법 (테니스 엘보)……………………………………… 80
테니스 엘보 (Basic) 테이핑 방법… ……… 81
테니스 엘보 (Advance) 테이핑 방법…… 82
팔꿈치가 아플 때(주두점액낭염) 테이핑 방법… 83
팔꿈치를 펼 때 통증시 적용 방법………… 84
손목 통증에 따른 테이핑 방법… ………… 85
손목 통증 시 테이핑 방법…………………… 86
손목 굴곡 통증 시 테이핑 방법…………… 87
손목 신전 통증 시 (Basic) 테이핑 방법… 88
손목 신전 통증 시 (Advance) 테이핑 방법… 89
엄지 손가락과 손목 통증 시 테이핑 방법… 90
갈비뼈나 옆구리 통증에 따른 테이핑 방법… 91
허리 부위의 통증에 따른 테이핑 방법… 92
허리 디스크 (요추추간판 탈출증) 통증에 따른 테이핑 방법… ………………… 95
천장관절 통증에 따른 테이핑 방법……… 96
요추협착증(척추협착증) 통증에 따른 테이핑 방법………………………………………… 98
대퇴부와 하퇴부의 통증에 따른 테이핑 방법… 99
허벅지 외측면 통증에 따른 테이핑 방법 (장경인대염)… ……………………………………100
허벅지 안쪽 통증에 따른 테이핑 방법 (내전근 염좌)………………………………………101
허벅지 앞쪽 통증에 따른 테이핑 방법 (무릎 통증)… ………………………………………102
무릎 통증(안정성) 시 테이핑 방법………103
허벅지 내측면 통증에 따른 테이핑 방법 (거위발 건염)………………………………………104
무릎 앞쪽 통증에 따른 테이핑 방법 (오스굿 슐라터병)… ……………………………106
무릎 통증 시 테이핑 방법……………………107
무릎 내측 측부 인대 손상 시 테이핑 방법 …108
무릎 전방 십자인대 손상 시 테이핑 방법… 109
다리 뒤쪽 저림 증상(이상근 증후군)이 있을 때 테이핑 방법…………………………………………110
고관절 통증(퇴행성 고관절염)이 있을 때 테이핑 방법…………………………………………111
허벅지가 저리는 통증(대퇴신경통)이 있을 때 테이핑 방법…………………………………………112
허벅지 뒤쪽 통증에 따른 테이핑 방법 (햄스트링 염좌)……………………………………113
정강이 앞쪽에 따른 테이핑 방법 (신스프린트)…114
종아리 통증에 따른 테이핑 방법…………115
장시간 서있을때 통증(하지 정맥류)에 따른 테이핑 방법..116
다리에 경련이 자주 올 때 테이핑 방법…117
발목과 발가락의 통증에 따른 테이핑 방법… …118
발뒤꿈치 통증에 따른 테이핑 방법 (아킬레스건염)………119
아킬레스건염에 따른 테이핑 방법… ……120
종아리 경련 시 테이핑 방법…………………122
발목 통증에 따른 테이핑 방법 (발목 불안정성)… 123
발목 불안정증 테이핑 방법… ………………124
발목 보완을 위한 가벼운 테이핑 방법… 125
발목 보완을 위한 강한 테이핑 방법… …126
발목 염좌에 따른 테이핑 방법… …………127
발목 염좌에 따른 테이핑 방법 (내측/외측)… 128
발목 보완 테이핑 방법…………………………129
발바닥 통증에 따른 테이핑 방법 (족저근막염)…130
발가락 통증에 따른 테이핑 방법 (무지외반증)…132
3장 근육별 테이핑 방법 137
흉쇄유돌근, 목빗근 (Sternocleidomastoid)… 138
사각근, 목갈비근 (Scalenes)………………139
두판상근, 머리널판근 (Splenius Capitis)… 140
견갑거근, 어깨올림근 (Levator Scapula)… 141
상 승모근, 등 세모근 (Upper Trapezius)…142
중 승모근, 등 세모근 (Middle Trapezius)…143
하 승모근, 등 세모근 (Lower Trapezius)…144
광배근, 넓은 등근 (Latissimus Dorsi)……145
대원근, 큰 원근 (Teres Major)………………146
능형근, 대/소 마름근 (Rhomboids)………147
전면 삼각근, 세모근 (Anterior Deltoid)… 148
측면 삼각근, 세모근 (Lateral Deltoid)……149
후면 삼각근, 세모근 (Posterior Deltoid)… 150
대흉근, 큰 가슴근 (Pectoralis Major)… …151
전거근, 앞톱니근 (Serratus Anterior)… …152
극상근, 가시위근 (Supraspinatus)…………153
극하근, 가시아래근 (Infraspinatus)… ……154
소원근, 작은원근 (Teres minor)……………155
상완이두근, 위팔두갈래근 (Biceps Brachii)… …156
상완삼두근, 위팔세갈래근 (Triceps Brachii)… …157
원회내근, 원엎침근 (Pronator Teres)……158
상완요골근, 위팔노근 (Brachioradialis)……159
회외근, 손뒤침근 (Supinator)…………… 160
요측수근굴근, 노쪽손목굽힘근 (Flexor Carpi Radialis)…161
척측수근굴근, 자쪽수근굴근 (Flexor Carpi Ulnaris)……161
장장근, 긴손바닥근 (Palmaris Longus)…162
장요측수근신근, 긴노쪽손목편근 (Extensor Carpi Radialis Longus)…163
척측수근신근, 자쪽손목편근 (Extensor Carpi Ulnaris)…163
척추기립근, 척추세움근 (Erector Spinae)…164
요방형근, 허리네모근 (Quadratus Lumborum)… 165
복직근, 배곧은근 (Rectus Abdominis)… 166
내복사근, 배속빗근 (Internal Oblique)… 167
대둔근, 큰볼기근 (Gluteus Maximus)… 168
이상근, 궁둥구멍근 (Piriformis)… …………169
대퇴근막장근, 넓다리근막긴장근 (Tensor Fasciae Latae)……170
장요근, 엉덩허리근 (IlioPsoas)… …………171
대퇴직근, 넙다리곧은근 (Rectus Femoris)…172
대내전근, 큰모음근 (Adductor Magnus)…173
슬괵근, 뒷넓적다리근 (Hamstrings)………174
비복근, 장딴지근 (Gastrocnemius)… ……175
가자미근, 넙치근 (Soleus)……………………176
후경골근, 뒤정강근 (Tibialis Posterior)… 177
전경골근, 앞정강근 (Tibialis Anterior)… 178
장비골근, 긴종아리근 (Peroneus Longus)… 179
부록 180
통증 및 혈행 개선(부기)을 위한
스파이럴 & 부종 테이핑 요법 사진
기본정보
| 9791189807405 |
| 2021년 09월 29일 |
| 181쪽 |
|
182 * 257 mm판형알림
|
| 1권 |
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001975690
한눈에 보고 배우는 테이핑 매뉴얼 | 이일구 - 교보문고
한눈에 보고 배우는 테이핑 매뉴얼 | 이 책은 당신의 신체적 이상이나 고통을 제거하여 몸을 재조정하거나 이를 예방하기 위한 검증된 치료방식을 보여준다. 어떠한 통증이 발생되면 통증을 감
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책 소개
이 책이 속한 분야
목차
- 10·테이핑의 이론적 배경
12·테이핑의 활용
14·테이핑의 원리 및 효과
15·테이핑의 종류와 형태 / 주의사항
16·근육해부도
근육별(상지부)
19·PART1.목(Neck) 근육
20·흉쇄유돌근(목빗근ㆍSternocleidomastoid)
22·전사각근(앞목갈비근ㆍAnterior Scaleneus)
24·후사각근(뒷목갈비근ㆍPosterior Scaleneus)
26·두판상근(머리널판근ㆍSplenius Capitis)
28·견갑거근(어깨올림근ㆍLevator Scapula)
30·상승모근(등세모근ㆍUpper-Trapezius)
32·중승모근(등세모근ㆍMiddle-Trapezius)
34·하승모근(등세모근ㆍLower-Trapezius)
37·PART2.어깨(Shoulder) 근육
38·삼각근(세모근ㆍDeltoid)
40·극상근(가시위근ㆍSupraspinatus)
42·극하근(가시아래근ㆍInfraspinatus)
44·견갑하근(어깨밑근ㆍSubscapularis)
46·대흉근(큰가슴근ㆍPectoralis Major)
48·소흉근(작은가슴근ㆍPectoralis Minor)
50·대원근(큰원근ㆍTeres Major)
52·능형근(마름근ㆍRhomboid)
54·광배근(넓은등근ㆍLatissimus Dorsi)
56·전거근(앞톱니근ㆍSerratus Anterior)
59·PART3.팔(Arm) 근육
60·상완이두근(위팔두갈래근ㆍBiceps Brachii)
62·상완삼두근(위팔세갈래근ㆍTriceps Brachii)
64·상완요골근(위팔노근ㆍBrachioradialis)
66·원회내근(원엎침근ㆍPronator Teres)
68·회외근(손뒤침근ㆍSupinator)·68
70·방형회내근(네모엎침근ㆍPronator Quadratus)
근육별(하지부)
73· PART4.허리 및 엉덩이(Low back & Hip)근육
74·척추기립근(척주세움근ㆍErector Spinae)
76·요방형근(허리네모근ㆍQuadratus Lumborum)
78·장요근(엉덩허리근ㆍIliopsoas)
80·외복사근(배바깥빗근ㆍExternal Abdominis Oblique)·
82·내복사근(배속빗근ㆍInternal Abdominis Oblique)
84·중둔근(중간볼기근ㆍGluteus Medius)
86·대둔근(큰볼기근ㆍ Gluteus Maximus)
88·이상근(궁둥구멍근ㆍPiriformis)
PART5.다리(Leg) 근육
92·대퇴사두근(넙다리네갈래근ㆍQuadriceps Femoris)
94·대퇴근막장근(넙다리근막긴장근ㆍTensor Fasciae Latae)·
96·봉공근(넙다리빗근ㆍSartorius)
98·박근(두덩정강근ㆍGracilis)
100·대내전근(큰모음근ㆍAdductor Magnus)
102·슬괵근(뒤넓적다리근ㆍHamstrings)
104·전경골근(앞정강근ㆍTibialis Anterior)
106·후경골근(뒤정강근ㆍTibialis Posterior)
108·비골근(긴종아리근ㆍPeroneus)
110·가자미근(넙치근ㆍSoleus)
112·비복근(장딴지근ㆍGastrocnemius)
증상별(상지부)
115·PART1.목(Neck) 증상
116·경추염좌
118·경추추간판탈출증
120·흉곽출구증후군
122·만성 목 부위의 통증
124·견갑거근 점액낭염 126·경흉추간 점액낭염
129·PART2.어깨(Shoulder) 증상
130·오십견
132·어깨충돌증후군
134·회전근개파열
137·PART3.팔(Arm) 증상
138·상완이두근건염
140·주두점액낭염
142·테니스 엘보
144·골프 엘보우
146·수근관 증후군(손목터널 증후군)
148·건초염
150·데코반스 병
증상별(하지부)
153·PART4.허리 및 엉덩이(Low back & Hip) 증상
154·요추염좌
156·허리 디스크(요추추간판 탈출증)
158·요추협착증
160·천장관절 증후군
162·이상근 증후군
165·PART5.다리(Leg) 증상
166·퇴행성 고관절염
168·대퇴신경통
170·퇴행성 슬관절염(무릎관절염)
172··슬개골 건염
174·거위발 건염(무릎 안쪽의 통증)
176·오랫동안 서 있어서 장딴지가 부었을 때(하지 정맥류)
178··다리 경련
180·발목염좌(발목이 삐었을 때)
182·아킬레스건염
184·족저근막염 (발뒤꿈치의 통증)
186·무지외반증
증상별(기타)
PART6.기타증상별
190·늑골골절
192·변비
194·발바닥 물집예방
196·평발
198·손발의 차가움
200·생리통
202·코막힘
기본정보
| 9791196385101 |
| 2013년 03월 19일 |
| 203쪽 |
|
148 * 210 mm판형알림
|
| 1권 |
https://m.shmed.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000296
근골격계 질환의 테이핑 요법 _메디안북
신흥메드싸이언스
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<도서목차>
Part. I 소개
테이핑 치료의 소개(Introduction to taping therapy) 2
테이핑의 원리(효과) 4
테이핑 요법의 장점 6
테이프 종류 8
테이핑 시 주의사항 9
테이프 분리법 10
테이프 자르는 법 11
Part. Ⅱ 소개근육별 테이핑
Chapter 1. Introduction
근육(muscle) 16
Chapter 2. 경부(Neck)
두판상근(Splenius Capitis) 28
견갑거근(Levator Scapula) 30
흉쇄유돌근(Sternocleidomastoid) 32
사각근(Scaleneus) 34
Chapter 3. 상지(Upper Extremity)
극상근(Supraspinatus) 38
삼각근(Deltoid) 40
대흉근(Pectoralis major) 42
소흉근(Pectoralis minor) 44
극하근(Infraspinatus) 46
소원근(Teres Minor) 48
대원근(Teres Major) 50
견갑하근(Subscapularis) 52
전거근(Seratus Anterior) 54
상완이두근(Biceps Brachii) 56
상완삼두근(Triceps Brachii) 58
상완요골근(Brachioradialis) 60
수근신근(Extensor Carpi muscle group) 62
수근굴근(Flexor Carpi muscle group) 64
Chapter 4. 체간과 골반(Trunk & Pelvis)
승모근(Trapezius) 68
능형근(Rhomboids) 74
외복사근(External Oblique) 78
내복사근(Internal Oblique) 82
복횡근(Transversus Abdominis) 86
척추 기립근(Erector Spinae) 90
장요근(Iliopsoas) 94
요방형근(Quadratus Lumborum) 96
대둔근(Gluteus Maximus) 100
중둔근(Gluteus Medius) 102
복직근(Rectus Abdominis) 104
광배근(Latissimus Dorsi) 109
Chapter 5. 하지(Lower Extremity)
대퇴사두근(Quadriceps) 116
슬괵근(Hamstring) 122
봉공근(Satorius) 124
대내전근(Adductor Magnus) 126
박근(Gracilis) 128
장경인대(IlioTibial Band) 130
비복근(Gastrocnemius) 132
전경골근(Tibialis Anterior) 134
비골근(Peroneal longus) 136
후경골근(Tibialis Posterior) 138
Part. Ⅲ 질환별 테이핑
목, 어깨 주변 통증 테이핑 142
일반 엘보우 통증 테이핑 143
오십견(Frozen Shoulder) 144
테니스 엘보우(Tennis Elbow) 146
골프 엘보우(Golf Elbow) 148
수근관 증후군(Carpal Tunnel Syndrome) 150
손목통증(Wrist Pain) 152
손가락 통증(Finger Pain) 153
요통(Low Back Pain) 154
추간판 탈출증(Disc Herniation) 156
척추관 협착증(Spinal Stenosis) 158
고관절 통증(Hip Pain) 160
족저 근막염(Plantar Fasciaitis) 162
무릎 통증(Knee pain) 164
발목 통증 / 염좌(Ankle Joint Pain / Sprain) 165
아킬레스건 염(Achilles Tendonitis) 166
평발 / 평발화(Flat Foot / Pronation) 167
Part.Ⅳ 다중 근육근막 테이핑
Chapter 1. Introduction
근막선이란?(What is Myofascial Line?) 172
Chapter 2. 근막선별 Taping
후방선(Back Line) 176
상부 후방선(Upper Back Line) 177
하부후방선(Lower Back Line) 179
전방선(Front Line) 181
상부전방선(Upper Front Line) 182
하부전방선(Lower Front Line ) 184
외측선(Lateral Line) 187
상부 외측선(Upper Lateral Line) 188
하부 외측선(Lower Lateral Line) 190
나선 선(Spiral Line) 192
상부 나선 선(Upper Back Line) 193
하부 나선 선(Lower Spiral Line) 197
상지선(Arm Line) 201
전방 상지선(Front Arm Line) 202
후방 상지선(Back Arm Line) 204
기능선(Functional Line) 206
전방 기능선 V형 테이핑(Front Functional V Taping) 207
전방 기능선 X형 테이핑 1(Front Functional X Taping 1) 209
전방 기능선 X형 테이핑 2(Front Functional X Taping 2) 211
전방 기능선 X형 테이핑 3(Front Functional X Taping 3) 213
후방 기능선 V형 테이핑(Back Functional V Taping) 215
후방 기능선 X형 테이핑 1(Back Functional X Taping 1) 217
후방 기능선 X형 테이핑 2(Back Functional X Taping 2) 219
후방 기능선 XII형 테이핑 3(Back Functional XII Taping 3) 221
후방 기능선 X-X형 테이핑 1(Back Functional X-X Taping 1) 224
후방 기능선 X-X형 테이핑 2(Back Functional X-X Taping 2) 226
찾아보기 228
<출판사 서평>
이 책의 목적은 각종 근골격계 질환에 대한 정통치료 방법과 다른 접근 방법을 소개하고자 하는데 있다. 그것은 근골격계에 관한 질환이 발병 하였을 때 그 치료 방법 중의 하나로 외과적인 수술이나 약물 투여 없이 간단하게 치료받을 수 있는 방법으로 그 효과면에서 각광받고 있는 테이핑 치료에 관한 것이다.
일반적으로, 현대인들은 일상생활이나 직장, 그리고 특수한 직업 등에서 오는 각종 많은 근골격계 질환이 발병하고 있는 상태이다. 주사, 약물 투여 또는 물리 치료 등 기존의 정통 치료 방법도 중요하지만, 치료방법이 간단하고도 효과적이며 실생활 속에서 가능한 대체의학이 전 세계적으로 각광받고 있는 현실에서 장소, 시간에 관계없이 쉽게 접근이 가능하며 효과가 탁월한 치료방법 중의 하나가 테이핑 치료 요법이다.
우리나라에서 이 테이핑 치료 요법은 주로 전문 의료인을 중심으로 근골격계 환자에게 적용하는 치료 방법 중의 하나로 널리 알려져 왔으나 지금은 의료계에 종사하는 의료인들뿐만 아니라 스포츠 분야, 인체 건강 관련 종사자 그리고 일반인에게까지 널리 퍼져 있으며 이와 관련한 서적 또한 많이 보급되고 있는 것이 현실이다. 그러나 아직 일부 특정 집단이나 특정인은 이 치료법을 거부하거나 도외시하고 있는 것도 사실이다.
20년 가까이 미국과 한국에서 근골격계 질환을 가진 환자를 치료해온 임상 경험과 13년간 대학교에서의 강의를 기초로 한 학문적 지식을 바탕으로, 저자는 본서에서 근육과 근막 그리고 관절 상호간의 메카니즘을 정확하게 이해하고 그 원리에 맞게 객관적이고 과학적이면서도 의학적인 방법의 접근을 시도하였다.
이 책에는 근육의 이상으로 나타나는 각종 증상을 개개의 근육별로 구별하여 나타내고 그 근육에 관한 테이핑 치료법을 기술 하였으며, 또 일상생활에서 가장 많이 발생하는 근골격계의 질환을 각 질환별로 그 테이핑 치료법도 살펴보았다.
그리고 무엇보다도 이 책에서 특징적인 부분은 Thomas W. Myers의 인체 근막 구조를 분석하고 문제점을 찾아내어 그에 맞는 테이핑 기법을 시도하여 자세 교정 치료나 근육 불균형(muscle imbalance)의 치료를 시도 하였다는 점이다.
저자는 이 책의 출간으로 인해 환자들은 물론 의료계에 종사하는 의료인들과 운동 처방사 및 트레이너 그리고 건강 관련 전문 종사인들이 근골격계 질환을 올바르게 판단하고 그 치료 방법 중의 하나로 쉽고도 간단하며 효과가 탁월한 테이핑 요법을 정확하게 적용하는데 도움이 되기를 구강지화의 마음으로 바랍니다.
2010년 4월 10일
강 준 한, 이 규 진
상품필수 정보
도서명저자, 역자출판사크기표지, 쪽수제품구성출간일내용 및 목차| 근골격계 질환의 테이핑 요법 |
| 강준한, 김성환 ,이규진 지음 |
| 메디안북 |
| 188 x 257 mm (B5) |
| 페이퍼백 | 250쪽 |
| 낱권 |
| 2010년 04월 15일 |
| 상품 정보 및 본문 기재 |
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테이핑 매뉴얼 | 김민석 - 교보문고
테이핑 매뉴얼 | ▶ 이 책은 체육 스포츠 지도자를 위한 테이핑 매뉴얼에 대해 다룬 도서입니다. 테이핑 매뉴얼의 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.
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목차
- 제1편 테이핑의 기본
Chapter 1 스포츠테이핑의 기본
Chapter 2 클리니컬 테이핑을 위한 테스트와 진단
Chapter 3 셀프테이핑의 기본
제2편 테이핑의 실제
Chapter 4 부위별 스포츠 테이핑
Chapter 5 증상별 클리니컬 테이핑
Chapter 6 부위별 셀프 테이핑
기본정보
| 9788956766171 |
| 2018년 02월 20일 |
| 288쪽 |
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212 * 279 * 15 mm / 880 g판형알림
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| 1권 |
https://www.yes24.com/Product/Goods/119577988
모두를 위한 모션 테이핑 - 예스24
약해진 근육의 기능적 움직임을 향상시키는 모션 테이핑모션 테이핑이란 약해진 근육으로 인해 움직임에 제한이 있을 때 근육과 같은 정도의 탄력을 가진 테이프를 붙임으로써 근육의 기능을
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책소개
약해진 근육의 기능적 움직임을 향상시키는 모션 테이핑
모션 테이핑이란 약해진 근육으로 인해 움직임에 제한이 있을 때 근육과 같은 정도의 탄력을 가진 테이프를 붙임으로써 근육의 기능을 정상화시켜 본래의 움직임을 회복시키는 방법이다. 이 책은 신체의 기능에 관여하는 관절과 근육을 대상으로 누구나 쉽게 약한 근육을 찾아서 모션 테이핑을 적용하는 방법을 자세한 사진과 함께 소개한 모션 테이핑 매뉴얼이다.
책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기
목차
1부 Motion Taping이란
2부 ROM 테스트와 모션 테이핑 기법
제1장 상체 테이핑
1. 목관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
2) 왼쪽/오른쪽가쪽굽힘이 안 될 때
3) 왼쪽/오른쪽돌림이 안 될 때
2. 어깨관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
2) 모음과 벌림이 안 될 때
3) 안쪽/가쪽돌림이 안 될 때
4) 수평모음과 수평벌림이 안 될 때
3. 어깨가슴관절
1) 내밈과 들임이 안 될 때
2) 올림과 내림이 안 될 때
3) 위쪽/아래쪽돌림이 안 될 때
4. 팔꿉관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
2) 엎침과 뒤침이 안 될 때
5. 손목관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
2) 노쪽/자쪽굽힘이 안 될 때
6. 손가락관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
7. 엄지손가락관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
2) 모음과 벌림이 안 될 때
3) 맞섬이 안 될 때
8. 가슴허리관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
2) 왼쪽/오른쪽가쪽굽힘이 안 될 때
3) 왼쪽/오른쪽돌림이 안 될 때
제2장 하체 테이핑
1. 엉덩관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
2) 모음과 벌림이 안 될 때
3) 안쪽/가쪽돌림이 안 될 때
2. 무릎관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
3. 발목관절
1) 발등/발바닥굽힘이 안 될 때
2) 안쪽/가쪽번짐이 안 될 때
4. 발가락관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
5. 엄지발가락관절
1) 굽힘과 폄이 안 될 때
* 출처 : 예스24 <https://www.yes24.com/Product/Goods/119577988>
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키네시오로지 테이핑 | John Gibbons - 교보문고
키네시오로지 테이핑 | ▶ 이 책은 실전근골격계질환을 위한 키네시오로지 테이핑에 대해 다룬 도서입니다. 키네시오로지 테이핑의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니
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목차
- 서문
감사의 글
역자 서문
약어 목록과 해부학적 용어
Chapter 1 키네시오로지 테이핑 개요
Chapter 2 하지에서의 키네시오로지 테이핑 방법
Chapter 3 무릎에서의 키네시오로지 테이핑 방법
Chapter 4 허벅지 앞/뒤에서의 키네시오로지 테이핑 방법
Chapter 5 허리, 체간과 골반에서의 키네시오로지 테이핑 방법
Chapter 6 등과 목에서의 키네시오로지 테이핑 방법
Chapter 7 상지에서의 키네시오로지 테이핑 방법
Chapter 8 아래팔, 손, 손목에서의 키네시오로지 테이핑 방법
Chapter 9 부종(종창)조절을 위한 키네시오로지 테이핑 방법
참고문헌
기본정보
| 9788972243793 | ||
| 2015년 12월 17일 | ||
| 108쪽 | ||
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212 * 278 mm / 425 g판형알림
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| 1권 | ||
| A Practical Guide to Kinesiology Taping [With DVD]/Lotus Pub. | ||