통증 원인: 양쪽 다리로 걷지 않기 때문에
1. Hamstrings : 반막모양근, 반힘모양근, 넙다리두갈래근의 약화는 발아치를 낮게 만든다
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2. Adductors : 벌림근(특히 중간볼기근)의 대항근의 긴장은 발아치를 낮게 만든다
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3. Shins: Tibialis, Fibularis 정강 앞쪽 근육의 약화는 발아치를 낮게 만든다. 이 근육을 강화시키면 충격흡수능력(shock absooption capacity)을 증가시키게 된다
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4. Foot
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5. Calf muscles : Gastrocnemius, soleus 표면근
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