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허리통증

🫦 허리가 꼬부라지고, 펼 수가 없어요 🫦 L4-5 FRS Left 치료 사례 (관련된 글 읽기) 🫦검사 방법은 다음과 같습니다. 위 검사를 통해서 허리의 상태를 그림으로 나타내 보면 다음과 같습니다. 더욱 정확하게 표현하면 다음과 같습니다. "오른쪽 엉덩뼈가 위쪽 방향으로 평행이동" 되었기 때문에 "오른쪽 다리가 기능적으로 짧아" 진 상태입니다. SOT치료를 받는 경우를 위해서 참고를 해야 합니다. 위와 같은 골반부정렬에 따른 여러가지 허리통증 및 엉덩이 통증, 어깨 통증에 대해서는 언급하지 않겠습니다. 그 이유는 골반부정렬 및 허리 통증을 우선적으로 해결하는 것이 치료 순서라고 판단하기 때문입니다. 허리뼈 4번-5번에 대해 해부학적으로 표현을 하면 다음과 같이 되어 있습니다 특히 오른쪽 관절면(빨간색 별표 표시 부분)에 문제가 생겨서 허리 통증이 발생한 것입니다. 🫦.. 더보기
허리 통증감소를 위한 ... 배곧은근 마사지 시작합니다 더보기
The Low Back Pain and Abdominal Manipulation 더보기
❤️디스크, 협착증이 없는데 허리가 아픈이유 ..❤️일어서는데 갑자기 허리가 아파요 ~~일어설 때 또는 앉을 때 ■ 《선 자세》에서 몸통을 《폄》할 때 (In standing on trunk extension) 다음과 같은 움직임이 반드시 있어야 합니다. 언급된 움직임이 원할하게 발생하지 않으면, 이를 대신하는 보상 움직임이 발생하게 되면, 특히 허리와 어깨에서 보상적 움직임이 생겨서, 허리통증 혹은 어깨 통증이 발생하게 될 수도 있습니다. 선자세에서 몸톰 폄(trunk extension)을 하면 시상면에서 엉치뼈와 엉덩뼈는 동시에 다음과 같이 움직입니다 💋 무명뼈(innominate): 후방 회전 (posteriorly rotate) 💋 엉치뼈(sacrum): 전방 회전 (앞기울임, nutation) * 《초기 앞기울임(nutation)에 의해 긴장하는 인대들》 1) 엉치결절인대(sacrotruberous lig.. 더보기
발목을 뼛는데... 허리도 아파요 ~~ 왜 그럴까요 ? 《얀다(Janda)의 감각계와 운동계의 통합 개념》으로 설명드릴 수 있습니다.~~ 오른쪽 발목을 뼈서 보행이 힘든 경우를 가정해 보겠습니다. 오른쪽발목의 부상으로 인해 오른쪽 다리는 올바른 보행을 할 수가 없습니다. 이런 경우 오른쪽 발목에서 충분하고 적절한 발등굽힘과 발바닥굽힘이 일어나지 않기 때문에 근육의 움직임이 둔화됩니다. 이를테면 앞정강근, 종아리근, 엉덩관절 폄근 등 근육동원 지연 현상이 발생합니다. 특히 큰볼기근의 약화로 인해 허리 폄 동작을 위해 허리세움근의 과도한 사용을 촉진합니다. 이와같이 국소효과(발목 삠)는 포괄적이고 전반적 효과(다리 및 엉덩관절, 등허리 근육 등)를 동반하게 됩니다. 어떤 손상은 근육 불균형을 초래하고 다른 손상은 근육 불균형으로 인해 나타날 수도 있습니다. 어깨부딪힘(어깨충돌, shoulder impingement)은 돌림근띠(회전근개, ro.. 더보기
엉덩이, 허리가 아픈 이유 - 엉치엉덩관절 증후군 ~~~ 엉치엉덩관절(SacroIliac Joint)이 아픈 경우입니다 🧧 아픈 위치 🧧 원인: 엉덩 근육 긴장 혹은 약화 🧧 운동 * 참고 (영상 보기) 더보기
[ ◑ 나는 다리가 짧아요 ~ ] 4. 허리가 아픈데, 왜 배를 치료하나요???!!!!!!!! 허리가 아픈 경우는 여러 가지 복합적 이유가 있습니다. 치료를 하기 위해 접근할 수 있는 방법 중 하나는 배근육을 치료하면 허리통증이 완화됩니다. "허리가 아픈데, 왜 배를 치료하는지 모르겠다" 라고 환자들이 말을 합니다. 어떤 경우에는 원장에게 항의를 하면서 불편함을 호소하는 환자도 있으며, 경멸하는 감정을 전해줍니다. 상식적으로 생각하면 이해가 되지 않습니다. 허리는 뒤에 있고, 배는 앞에 있는데, 뒤를 치료하지 않고 앞을 치료한다고 하니 이해가 되지 않는 것은 당연합니다. 그래서 저도 그런 불평 소리를 들었을 때, 저는 마음에 담지 않으려고 하며, 그 환자의 건강회복을 위해 기도니다. 저는 환자에게 양해를 얻고 배치료를 먼저 실시한 이후에 허리 근육 치료를 실시합니다. 이것은 저의 경험으로 알아낸 .. 더보기
[엉치엉덩관절 통증] 허리도 아프고, 엉덩이도 아프고... 허리부분이 모두 아파요 ~엉치엉덩 통증 (SI joint Pain) 여러분 다음과 같은 6가지 증상중에 하나가 있나요? 해결할 수 있으니, 걱정하지 마세요 ~~ 증상은 다음과 같아요 허리통증 (Lower back), 엉덩이통증(buttock), 뒤쪽 넙다리 통등(back of thight), 무릎 통증(knee pain) 증상들을 종합해 보면 다음과 같아요~ 7가지 측면에서 검사를 하고 치료계획을 세우면 좋을 것 같습니다. 엉덩이 부분이 아프면, 주사 및 약물을 통해서 통증 개선이 됩니다. 아픈 부위 주사 치료 엉치엉덩관절(SI joint)의 통증은 매우 복잡합니다. 허리뼈(spine), 엉덩관절(Hip joint)와도 연관이 있습니다. 왜 복잡한지를 2가지 측면 (허리 뒤모습, 허리 앞모습)에서 설명해 드리겠습니다. 앞쪽과 뒤쪽에 있는 근육들, 인대들, 그리고 하중을 .. 더보기
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