1. 견인
어깨가 아픈 경우, 허리를 포함해서 치료를 해야 합니다.
특히 아픈 부위 주변의 디스크 사이 공간을 넓히는 것이 매우 중요합니다
저는 이를 위해서 척추뼈 견인을 매우 중요하게 생각하고 있으며,
ELDOA(Entire Longitudinal Decompression Osteo Articulation) 라고 이름을 지었어요. 저는 학자도 아니고 많이 공부하지는 않았지만, 제 생각을 정리하고 싶어서 그렇게 작명을 했어요
견인기를 통해서 디스크 공간을 늘려야 합니다
견인을 하면 위 아래쪽으로 당기기때문에 디스크 공간이 넓어집니다.
2. 전기치료 ; 위등세모근(Upper trapezius)
3. 근막 스트레칭 (Myofascial Stretching)
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