오다리교정운동 썸네일형 리스트형 {📌오다리📌} 발, 발목, 무릎 및 엉덩이 사이의 조화로운 관계 ; 교정운동 몸은 하나의 통합된 단위이고 항상 그렇게 보아야 하지만, 이 글의 목적을 위해 하지에 집중할 것입니다. 여기서 우리는 발, 발목, 무릎 및 엉덩이 사이의 조화로운 관계를 발견합니다. 발은 일반적으로 안정적인 관절로 밀고 나갈 수 있는 견고한 플랫폼을 제공하는 반면 발목은 일반적으로 약 15~20°의 발등쪽굽힘(배측굴곡, dorsi flexion) 45~50°의 발바닥쪽굽힘(저측굴곡, plantar flexion) 10~20°의 안쪽들림 (내번, inversion)을 제공하여 더 유동적입니다. eversion 및 약간의 회전. 마찬가지로 무릎은 주로 시상면에서 움직이며 주로 안정적이지만 엉덩관절(고관절)을 움직이는 관절입니다. 보행하는 동안, 발뒤꿈치가 지면에 닿는 순간 발목에서 발생하는 반응력은 무릎을 .. 더보기 이전 1 다음
