족저근막염 썸네일형 리스트형 [🦑MSR] End Plantar Fasciitis Pain - PF Can Be Resolved - Ask Dr. Abelson (정리) 통증 원인: 양쪽 다리로 걷지 않기 때문에 1. Hamstrings : 반막모양근, 반힘모양근, 넙다리두갈래근의 약화는 발아치를 낮게 만든다 시작자세 종료자세 2. Adductors : 벌림근(특히 중간볼기근)의 대항근의 긴장은 발아치를 낮게 만든다 시작자세 종료자세 3. Shins: Tibialis, Fibularis 정강 앞쪽 근육의 약화는 발아치를 낮게 만든다. 이 근육을 강화시키면 충격흡수능력(shock absooption capacity)을 증가시키게 된다 시작자세 종료자세 4. Foot 시작자세 종료자세 5. Calf muscles : Gastrocnemius, soleus 표면근 시작자세 종료자세 시작자세 종료자세 (원본 보기) 더보기 이전 1 다음
