[AK리뷰_ 제1장] 3. 《통증》은.... 《근육 불균형》 때문이래요 ~~ 《약한 근육》을 먼저 치료하고,《아픈 근육》을 나중에 치료해야해요~

 

출처: [Applied Kinesiology, 데이비드 월터, 2000, 대성의학사, 36쪽]

 

[AK리뷰_ 제1장] 3. 구조적인 균형

#1_ 양쪽 고무줄에 균형이 있을 때, 구조물은 균형을 이룬다

 

• '고무줄' 은 인체의 근육에 , '단추' 는 척추에 비유한 것입니다.
• 단추가 정중앙에 있다는 것은 양쪽에서 당기는 힘이 같다는 것입니다

#2_한 쪽 고무줄에서 강한 힘으로 당겨서 불균형이 생기면, 강한 쪽으로 구조물은 편향된다

• 오른쪽에 하나의 고무줄을 당기지 않으면 오른쪽이 약한 쪽이 되는데, 이 때는 단추가 강한 쪽으로 이동하게 됩니다.
• 이러한 상황은 근육의 기능장애가 어느 한 쪽(여기서는 오른쪽)에 있을 때의 뼈의 위치(빨간색 단추가 왼쪽으로 이동)를 나타냅니다.
• 척추(빨간색 단추)는 원래의 위치 밖으로 당겨집니다.
• 우리가 척추(빨간색 단추)를 원래의 위치로 교정하더라도 근육의 불균형을 교정할 때까지 척추(빨간색 단추)는 비정상적인 위치로 다시 돌아올 것입니다
• 이것의 실례는 여러분도 경험하였을 것입니다. 척추의 아탈구, 골반 불균형, 무릎관절 불균형, 발 혹은 다른 불균형에서 볼 수 있습니다.

#3_ 근육 불균형은 자세 이상이 생기게 한다. 과긴장, 단축 혹은 명백한 근육의 수축과 관련이 있다.

= "통증"은 근육이 만성적으로 과긴장 혹은 단축 상태에 있을 때 나타난다.

= "기능이상이 있는 길항근" 을 교정하면 과긴장된 근육의 통증이 즉시 호전된다

그림 1-7 근육 불기능과 자세이상

3-1 단축 혹은 과긴장된 근육 (주동근, 왼쪽 위등세모근)은 길항근(오른쪽 위등세모근)의 기능이 떨어져서 생긴 이차적인 것이다.

(= 1차 원인: 길항근 약화, 오른쪽 위등세모근)
(=2차 원인: 주동근 단축 혹은 과긴장, 왼쪽 위등세모근)

 

ㅇ 도수 근육검사에서, 길항근은 약하게 측정된다
- 신경계가 그 근육을 적절히 조절할 수 없다는 것을 나타내는 것이다
- 길항근을 치료하면 흔히 과긴장된 근육(주동근)은 빨리 조항진다

ㅇ 과긴장된 주동근을 이완시키기 위한 다음과 같은 적절한 치료 : 일시적 효과일뿐...

• 1) 온열치료
• 2) 초음파
• 3) 전기자극
• 4) 마사지

※ 1차적 원인은 잘 기능하지 못하는 길항근에 있기 때문에
주동근(과긴장된 근육)을 위한 치료(이완하기 위한 치료)는 단지 일시적인 효과를 거둘 것이다

3-2 길항근을 먼저 치료해야 합니다
(그림 1-7에서, 오른쪽 위등세모근이 길항근 입니다)



3-3 근육의 불균형은 척추의 아탈구, 자세불균형 등 대부분의 구조적 변이를 일으키는 일차적 원인이 된다.

1) 더 강한 쪽으로 당겨진 구조물은 근육 불균형이 교정될 때까지 그 자리(변이된 자리)에 있을 수 없다
(그림 1-5를 참조하세요)



여러분 뒷 모습 / 옆 모습을 찍어보세요 ~
그리고 자신의 자세를 분석해 보세요~

오늘은 여기까지 ~ 감사합니다