[발에 대하여] 3_#발목도 아프고 #무릎도 아프고, #엉덩이도 아프고, #허리도 아파요 ~ 원인은 #발 엎침# (A Girl with Foot Pronation) - 자석반응

ㅇ 목적 및 배경 

  1. 갑자기 혹은 서서히 골반부터 다리 전체에서 불편감이 오는 이유를 설명해 드리고 싶어요

     많은 경우에 장시간 운전, 장시간 공부, 장시간 기도를 한 경우

     스트레칭을 통해서 긴장된 근육을 이완시키는 것이 필요합니다. 그렇게 하지 않는 경우에

     골반부터 발까지 불편감이 생기는 것은 자연스러운 현상입니다.

   2. 통증의 원인을 AK의학의 "자석반응" 이론을 적용하여 설명하고자 합니다

   3. 선자세에서의 체중부하를 어떻게 분산하는지를 알면 올바른 걸음걸이를 통해서 

      통증개선이 가능할 것으로 판단됩니다

 

목말발배관절(talonavicular joint)그리고 이와 관련된 결합조직들은 안쪽세로활의 쐐기돌(keystone)을 형성하고 있다. 쐐기돌(keystone)이 풀리면 일반적으로 활이 눌리는 동안 발뒤부는 약간 엎침(pronation)된다 (참고; 뉴먼, 612쪽, 안쪽세로활의 수동적인 지지기전 중에서)

★ 발의 엎침(Foot pronation, 발의 회내전): 발의 비정상적인 위치나 기능을 의미

#1_《자석반응》 을 활용한 다리근육 분석

자석반응 정의를 통해서 분석이 가능합니다. 

 

1) 자석 반응(Magnet Reaction) 혹은 위치 반응(Placing reaction)

자석반응의 정의는 다음과 같다

"만일 발의 한쪽 측면에 압력을 가하면, 순간적으로 이동되지만, 
발은 본래의 위치로 돌아가(처음 자극이 주어진 방향으로) 균형을 회복하려고 한다"
(Applied kinesiology, David Walther, 594쪽)

 

2) 서 있는 동안 체중을 수용한 기전

위 그림에서 아가씨가 정상적으로 서 있다. (=정상적인 안쪽세로활을 갖고 있다)(참고: 안쪽세로활 (자세히 알아보기)

체중은 일반적으로 ①정강뼈 → ②오른발 발꿈치 → ③목말발배관절 영역 주변 → ④발배뼈 및 발바닥근막 → ⑤둘째와 셋째발허리뼈머리 영역을 통해 수용되고 분산됩니다. (참조: 뉴먼, 612쪽, 그림 14-29 A )

 

자석반응(위치반응)의 정의에 맞게 정상적으로 서 있는 여인에 대해 분석을 해보겠습니다.

1. 오른쪽으로 체중의 중심을 이동시키면(편향시키면, sway)
2. 오른쪽 넙다리뼈는 안쪽돌림(internal rotation, 내전)되고, 반대쪽은 가쪽돌림(외전, external rotation)되며,
3. 오른발은 가쪽들림(eversion, 외번)되고, 반대쪽은 안쪽들림(inversion, 내번)된다.
4. 몸을 편향(sway)시키면 근육, 관절, 피부수용체(cutaneous receptors)에 자극이 가해진다.
   이러한 자극의 신호들은 오른쪽의 앞정강근(Tibialis anterior, 전경골근)과 같은 발의 모음근(adductor, 내번근)을 항진시키기 위한 신호를 받아들인다
   반대로, 왼쪽에서는 종아리뼈(비골)의 근육군들이 발을 가쪽들림(외번, eversion)시키기 위해 항진된다
5. 골반과 넙다리부위는
   오른쪽 골반을 가쪽돌림(외전, external rotation)시키기 위해 오른쪽 중간볼기근과 넙다리근막긴장근이 항진되며, 
   왼쪽에서는 반대로 안쪽돌림(internal rotation, 내전) 근육들이 항진되어 골반이 안쪽돌림이 일어나게 된다
6. 이러한 근육들의 작용으로 몸이 처음의 편향(sway)로 부터 다시 중립의 위치로 돌아오게 된다

 

#2_발에 있는 입방뼈(cuboid)의 아탈구는 넙다리근막긴장근(Tensor fasciae latae)의 약화와 관련이 있다 (= 입방뼈를 교정하면 넙다리근막긴장근이 강해진다)

 

#3_발에 있는 안쪽세로활의 발배뼈(navicular)를 교정하면 약했던 안쪽돌림근(내전근)이 강해진다