[사랑하는 법 배우기 #1] 사랑은 상대방의 필요를 채우는 것

며칠 전에 있었던 일입니다. 저의 동심원에 있는 분(Y자매님)의 필요를 채워줌으로써, 하나님의 사랑을 전하는 통로가 되었습니다. 너무너무 기분이 좋았습니다. 며칠 전에 장시간 운전을 하였고 저녁 늦게 들어와 잠을 잤는데, 아침에 일어날 수가 없었다고 합니다. 쪼그린 자세에서 일어날 수가 없어서 옆으로 기대어 일어났다고 합니다. 선 자세로 있는 것이 훨씬 편하여 앉아 있지 못한다고 하시면서 양쪽 다리에 통증이 심하고 특히 양쪽 엉덩이 부분이 매우 아프다고 하였습니다.

골절 등 외상은 없으며, 장시간 운전 후에 발병한 것이라고 하였습니다.

 

다음과 같이 증상을 요약을 해 보겠습니다

Y자매님과  일요일 저녁에 통화가 되어 저녁 8시 30분 즈음에 Y자매님과 남편이 저희 집에  함께 방문하였습니다

약 40분을 간단한 도구와 손을 이용하여 궁둥구멍근 긴장해소, 복부 근막의 긴장해소 및 복압 하강을 위해 노력 하였습니다.

통증이 많이 좋아졌다고는 하셨지만 걱정이 되어서 빠른 시간내에 X-Ray촬영을 하여 디스크 탈출 여부 등을 검사하라고 권면을 드리고 헤어졌습니다. 월요일 70% 호전, 화요일 90% 호전되었다고 연락이 왔습니다. 할렐루야~~

 

시간을 내어 제가 통증 경감을 위해 노력했던 부분에 대해서는 정리하여 공유하겠습니다. 이 방법을 알게되면 사랑하는 남편 혹은 아내에게 통증해소를 위한 필요를 채워드릴 수가 있어요...혹시 ~ 기대가 되시나요?

 

* 추신: 저는 하나님으로 부터 하나님의 사랑을 값없이 받았기에 그 사랑을 전할 때도 값없이 전하는 통로가 되기를 원합니다. 미래에 있을 위엄의 심판대에서 나 자신을 변호해야 할 때에 하늘에 있는 창고에서 그 보화를 인출하여 정산하고 싶어요~

 

엉덩이가 아플 때 좋은 운동

1. 4자 운동

 

2. 4자운동 (폼 롤러를 사용하는 경우)

 

 

3. 비둘기

4. 햄스트링 굴리기

5. 엉덩정강밴드 굴리기

6. 허리근 긴장이완하기

7. 무릎-가슴 스트레칭

8. 다리올리기

* 결론: 하체에 대한 전반적 운동이 필요합니다