💥손목이 아프고, 💥손이 저린 이유..... 아주 간단합니다....

아래팔 및 위팔의 근육 근막에 결절이 생긴 것이며, 손목뼈의 아탈구가 발생했기 때문입니다. 근육 결절을 풀고, 손목 아탈구 교정을 하면 즉시 나아질 수 있습니다.  근육결절이 생기고 손목 아탈구가 생기는 과정을 다음과 같이 그림을 통해 알아보겠습니다.

💖요리를 하는 가정주부와 💥스트리트 댄스를 하는 청년의 활동을 분석해 보겠습니다.

💖 가정주부

그림1은 음식을 만드는 가정 주부의 오른 팔과 손목은 매일 매일 사용되고 있습니다. 연약한 여자가 요리를 하는 과정에서 많은 일을 하며 무거운 재료를 다듬기 위해 칼질도 합니다.

 

 

그림 1

 

그림 1 주부의 오른팔 관절을 중심으로 자세히 분석해 보겠습니다.

아래팔은 위팔의 체중부하에 대해 자유롭게 움직일 수 있습니다. 즉 비체중부하 상태입니다. 노뼈(radius)와 자뼈(ulnar)는 자유로워 돌림운동할 수 있습니다.

💚 몸쪽노자관절(Proximal radio-ulnar joint)에서 

       - 노뼈머리(radia head)는 머리띠인대(annular ligament)와 형성된 고리 내에서 돌림움동하게 됩니다.

💙 먼쪽노자관절(Distal radio-ulnar joint)에서 

      - 오목한 노뼈의 자패임이 볼록한 자뼈머리에 대해 구르기와 미끄러짐을 할 때
        그 방향은 서로 같은 방향입니다.

💥 스트리트 댄스

 

그림2는 멋지게 스트리트 댄스를 추고 있는 젊은이의 모습은 마치 서커스를 하고 있는 듯합니다. 오른팔과 어깨 및 팔목이 온 몸을 지탱하면서 균형을 매우 잘 이루고 있네요 ~ 멋지네요 ~~~ 오른팔과 어깨는 체중을 지지하고 있습니다. 

이때 아래팔은 완전히 뒤침(pronation)되어 있습니다. 이때 아래팔의 뼈들이 서로 평행한 위치에 놓여 있습니다.

그림 3 오른쪽 아래팔을 통해 위쪽 몸의 체중을 지지하고 있는 사람을 보여주고 있습니다.

그림 4

위의 그림을 참고하면서 뼈와 근육을 교정하면 매우 빨리 회복될 수 있습니다.

그림3과 그림 4를 통해서 뼈의 움직임을 자세히 확인해 보겠습니다.

🔴 노뼈(radius)는 손목에 의해 지면에 고정되어 있습니다. (그림3, 그림4)

🔴 그러나 위팔뼈(humerus)와 자뼈(ulnar)는 자유로워 돌림운동을 할 수 있습니다.
     그림 1에서 위팔뼈와 자뼈는 약 80도 ~ 90도 정도 가쪽돌림(external roation)을 하였습니다.
     이러한 가쪽돌림(external rotation)은 고정된 노뼈(radius)에 대해 
      1) 자뼈(ulnar)가 돌림운동을 함으로써 그리고
      2) 위팔뼈(humerus)가 어깨관절에서 돌림운동을 하였고

      3) 어깨뼈(scapular)가 가시아래근(Infraspinatus)에 의해 돌림운동을 하였기 때문입니다

     

즉 , 고정된 노뼈에 대해 위팔뼈와 자뼈가 돌림운동을 함으로써, 아래팔에서의 엎침(pronation)을 만들어 냅니다. (그림3, 그림4). 가시아래근(Infraspinatus)과 네모엎침근(파란색)의 활동에 유념하는 것이 교정을 위해 필요합니다.

그림 5

그림 5를 통해서 팔꿉관절과 손목관절에서 발생하는 움직임을 설명해 보겠습니다.

🔴 오른손은 노뼈와 손이 고정이 되어 체중 부하를 지지하고 있습니다.

     1️⃣ 몸쪽노자관절(Proximal radio-ulnar joint)에서

           머리띠인대(annular ligament)와 자뼈의 노패임(radial notch)은

           고정된 노뼈머리(fixed radial head)에 대해 돌림운동을 합니다.

      2️⃣ 먼쪽노자관절(Distal radio-ulnar joint)에서

           노뼈머리는 머리띠인대와 형성된 고리 내에서 돌임운동을 합니다.