엉치엉덩관절(SI joint, 천장관절) 주위에서의 움직임은 정상적 일상활동의 일부로 일어납니다(Dontigny 1985, Greenman 1992, 1997). (Movement around the various axes of the SI joints occurs as part of normal movement patterns involving the spine, pelvis and lower extremities throughout our day-to-day activities)
엉치엉덩관절(SI joint) 주위의 인대와 근육의 긴장이 증가하기 때문에 엉치뼈(scarum, 천골)는 엉덩뼈(ilium, 장골)에,
엉덩뼈는 엉치뼈에 서로 영향을 미칩니다.(The sacrum influences the relative movement of the innominates, and vice versa, as tension is increased in the connecting soft tissues - primarlily ligaments and muscles - that act on the SI joint(s).)
이것은 정상적인 현상입니다. 기술한 바와 같이, 그러나 긴장된 구조들에 의해 영향을 받을 것입니다.
(This is a normal phenomenon, as described, but will be affected by the presence of tight structures)
😊 1. 넙다리두갈래근이 긴장(tight)하여 엉치엉덩관절에 영향을 준다
넙다리두갈래근은 엉치결절인대(sacrotruberous ligament, 천결절인대)와 연결되어 있습니다.
위 그림은 달리기를 하는 한 남성입니다. 오른발이 땅에 닿을 때의 모습입니다.
2번은 넙다리두갈래근이며, 1번은 엉치결절인대를 나타냅니다.
이들은 모두 엉치엉덩관절에 작용합니다.
넙다리두갈래근(biceps femoris)을 포함하는 햄스리트링(hamstring, 슬건근) 근육들이 긴장을 하면 그 긴장감이 증가하여 1번에 있는 엉치결절인대를 통해서 골반 움직임에 영향을 미치게 됩니다.
특히 큰볼기근(위 그림에는 표시하지 않음)가 더불어 엉덩관절이 굽힘될 때 무명골(innominate)을 뒤쪽으로 회전시킵니다.
