♥소그룹 Workshop 가이드라인♥

퍼온 글인데 좋은 것 같습니다 참조하세요. 샬롬

1.나눔은 3-5분으로 제한합니다

- 모든 사람에게 기회가 다 돌아갈 때까지 한 번씩만 나누십시오

2.당신의 생각과 감정에만 집중하여 나누어 주십시오
- 일어났던 과거의 사실을 나누는게 아니라 감정을 얼마나 진지하게 나누는가가 핵심입니다
- 사람들은 감정을 자꾸 속이기 때문입니다
- 다른사람들에게 자신의 경험, 힘, 희망을 나누십시오
- 감정에는 옳고 그름이 없습니다. 그것은 도덕과는 상관없는 중립적인 것입니다
- 우리는 서로를 조건없이 받아들입니다 수치감을 주거나 비난하지 않습니다

3. 나 진술문을 사용하십시요
너,우리 라는 말을 사용하지 마십시오 각 사람은 오로지 자신에 대해서만 말할수있습니다

4.끼어드는 말(Cross- talk)이나 충고는 허락하지 않습니다
다른사람의 문제를 고쳐주기 위해 어떤 제안이나 방법을 제시하지 마십시오 각 사람들이 당신의 개입 없이 자신의 고통을 느낄 수 있도록 허용하십시오 각각의 참여자는 자신을 표현하고 다른사람의 이야기를 경청하면서 성장합니다 다른 사람들이 나눈것에 대해서 토론하지 마십시오 충고는 금물입니다 우리는 서로를 지지하기 위해 이곳에 왔습니다 서로를 고치기 위한 시도를 하지 않습니다

5.지금 여기(Here & now)에 머무십시오
오늘 또는 이번주에 자신이 다루고 있는 것들을 나누십시오

먼 과거 이야기만 하지말고 과거 역사를 현재로 가져오십시오

6.질문은 나중에 하십시오
나눔에 방해가 되지 않도록 질문은 끝난 후에 해 주시기 바랍니다

7.감당이 안되는 이야기를 모두 나눌 필요는 없습니다
~모두가 나눌 것을 원칙으로 하지만 원치 않을때는 '통과' 하셔도 됩니다

8.이 자리에 나눈 것은 이 자리에 두고 가십시오
~그룹에서 나눈 이야기는 밖에서 나누지 않습니다 누가 참석 했는지도 비밀입니다

9.본인 얘기가 끝날때는 '들어주셔서 감사합니다' 라고 대답합니다
~당신이 한 모든 말은 의미가 있으며 우리는 당신의 말을 수용하고 존중하고 있다는 표현을 하는 것입니다

Q.느낌과 깨달음 나눔-왜 이런 원칙이 중요할까요?