3_물리치료 Healing is Voltage 썸네일형 리스트형 제 5부 허리뼈 신연기법 https://youtu.be/eRq6yDWfI-4 더보기 제 4부 허리뼈 MET https://youtu.be/eRq6yDWfI-4 더보기 제 13강 골반이음뼈의 기능부전과 치료 https://youtu.be/L1GTxXT_RPI 더보기 제 12강 골반이음뼈의 기능부전 2 https://youtu.be/fU8EICeDSPs 더보기 엉덩이… 사타구니… 아파요 사타구니와 엉덩이 주위에 통증이 있는 경우가 흔합니다. 8가지 운동법을 통해서 엉덩이(Hip)와 넙다리뒤쪽근육(햄스트링)을 느슨하게 풀어주면 해결됩니다. (The 8 Best stretches to loosen tight hips and hamstrings.) 긴장된 엉덩이(tight hips)는 다음과 같은 통증이 발생합니다. 1) 엉덩이 통증 (hip pain) 2) 사타구니 통증(groin pain) 3) 허리 통증 (pain in the lower back) 4) 허벅지 통증 (tigh pain) 5) 무릎 통증 (knee pain) 원인 #1 : 엉덩굽힘 근육의 불균형 오랜 앉는 자세(prolonged sitting)와 조깅 혹은 자전거타기와 같은 야외활동은 엉덩굽힘 근육을 많이 사용하여 근육 .. 더보기 [올바로 걷기] 2. 다리를 절둑거리며 걸을 때 ; 주된 원인 다리를 절둑거리면서 걷는 것은 비정상적인 보행입니다. 정상적인 발의 기능을 위해서는 많은 요소들이 작용합니다. 1) 골격의 구조 2) 인대의 기능 3) 근육과 근막의 기능 등 이들이 부적절한 경우에 연장된 발의 회내전 동작의 원인이 됩니다. 그래도 방치되면 나머지 두 가지 인자도 이차적으로 원인 요소로 작용하게 됩니다. 다리를 절룩거린다는 것은 부족한 발목의 발등굽힘(배굴, dorsiflexion)을 의미합니다. 다리 종아리를 구성하고 있는 근육중에서 장딴지근과 가자미근 그리고 그들이 합쳐진 건으로 구성되어 있습니다. 이들을 장비근(triceps surae)라고 합니다. 장비근(triceps surae)이 단축이 되면 1) 보행 주기의 중간 입각기의 중간부위의 어느 시기에서라도 보상이 일어나게 됩니다. .. 더보기 미주신경; “Waking the Vagus.”, November 28, 2015 https://pin.it/1UEDZbO 진수 님이 회원님에게 핀을 보냈습니다! 회원님을 위한 아이디어를 더 많이 발견하세요. www.pinterest.co.kr https://www.sciencenews.org/article/viva-vagus-wandering-nerve-could-lead-range-therapies/amp Viva vagus: Wandering nerve could lead to range of therapies Researchers are testing ways to stimulate the vagus nerve to treat a slew of ailments. www.sciencenews.org Viva vagus: Wandering nerve could lead to ran.. 더보기 [올바로 걷기] 허리가 아플 때 걸어요 / 무릎 아플 때 걸어요 - 보행시 체중 이동 방법 올바로 걷는 방법을 익히면 무릎 통증도 사라지고 허리 통증도 사라져요. 제 경험입니다. 3년 동안 매일 바르게 걸으면 해결됩니다 * 회내전 = 회내, 엎침 (pronation) * 회외전 = 회외, 뒤침 (supination) * 거골하관절 = 목말밑관절 (subtalar joint) * 경골 = 정강뼈 (tibia) * 전경골근 = 앞정강근 (tibialis anterior) * 외회전 = 바깥돌림 (external rotation) * 내외전 = 안쪽돌림 (internal rotation) 제목 : 발의 회내전(Foot Pronation)을 알면 체중 이동방법을 알게 되어 바르게 걷는 방법을 알게 됩니다 이란 말은 발의 비정상적인 위치나 기능을 의미합니다. 하지만 실제적으로는 발이 기능을 하는 동안의.. 더보기 Parkinson’s Disease May Begin In The Gut ProHealth.com • June 27, 2015 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Rate this article SHARE THIS ARTICLE 901 Shares facebook sharing button 5 twitter sharing button pinterest sharing button sharethis sharing button Press Release: Aarhus University, June 23, 2015. The chronic neurodegenerative Parkinson’s disease affects an increasing number of people. However, scientists still do not know why some .. 더보기 [운동하기] 등을 긁을 수 없어요 ; 속옷을 입을 수 없어요 (2) 더보기 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 29 다음
