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3_물리치료 Healing is Voltage

무릎이 안쪽으로 향해요 ~ ㅇ 제목: 엉덩관절의 안쪽돌림과 발의 엎침 (Medial rotation of Hip and Pronation of Foot) ㅇ 작성 목적 및 배경 #1_엉덩관절이 안쪽돌림되면 1. 무릎뼈(슬개골)가 경미하게 안쪽으로 향하며 2. 발이 엎침(회내, pronation)되는 것이 동반됩니다 #2_ (출처: Muscles, Kendall, 448p) 더보기
[발에 대하여] 6_ 나쁜 생활습관에 의한 말초신경 손상들 ~ 바르지 않은 생활 습관은 《부정렬 》 상태를 초래합니다. 부정렬은 오래 전부터 골반이나 척추와 관련이 있다고 생각되었습니다. 골반 부정렬의 세 가지 현상과 특정 운동면이 특히 중요합니다. 골반 부정렬에 대해서 자세히 말씀드리기는 힘들지만 간단히 말씀드릴께요 ~골반 부정렬의 일반적인 현상은 1) 회전성 부정렬 2) 엉치엉덩관절의 업슬립 3) 인플레어/아웃플레어로 분류되어 있습니다. 《부정렬 》 상태에서의 체중부하(걷기, 운동하기 등)는 과도한 수축 또는 과도한 압박을 일으키며, 만약 《구조적 다리길이차이(LLD)》 가 있다면 《안굽이(내반, varus)》 또는 《밖굽이(외반, valgus)》 에 의해 더 심해질 수 있습니다. 《부정렬 관련 말초신경 손상》에 대하여 정리를 하겠습니다. 부정렬 상태에서 체중부.. 더보기
[발에 대하여] 5_《견고한》 발 보조기는 오히려 《과교정》이 되어 《다른 문제》를 일으킬 수 있어요 ~ , 적당히 ... 《견고한》 발 보조기는 일반적으로 가격이 높습니다. 과연 비싼 것이 항상 좋을까요? 《견고한》 발 보조기는 발 움직임을 많이 제한합니다. 그래서 최소 기간 착용 후에 《견고하지 않은》 발보조기로 교체하는 것이 필요합니다. 《견고하지 않고 적당한》 발보조 기구는 적당한 가격입니다. 이것이 더 유익할 수 있어요 ~ 정상적인 보행주기에서 발의 관절의 움직임과 중요성을 다시 기술하면 다음과 같다. 발꿈치 접촉(heel strike)시 목말밑관절(거골하관절,subtalar joint)은 뒤침(supinated, 회외전)되어 있으며 정강뼈(경골, tibia)는 가쪽돌림(외회전, external rotation)되어 있다 발이 지표면과 전체적으로 접촉을 하게 되면, 급격하게 엎침(pronated,회내전)이 시작되며 .. 더보기
[발에 대하여] 4_걸을 때 정상적인 발목에서 생기는 관절 움직임 (출처: Applied kinesiology, 데이비드 월터, 596쪽) #1_걸을 때 관절의 움직임 발꿈치 접촉(heel strike)시 목말밑관절(거골하관절,subtalar joint)은 뒤침(supinated, 회외전)되어 있으며 정강뼈(경골, tibia)는 가쪽돌림(외회전, external rotation)되어 있다 발이 지표면과 전체적으로 접촉을 하게 되면, 급격하게 엎침(pronated,회내전)이 시작되며 목말밑관절(거골하관절,subtalar joint)은 중립위치로 돌아오기 시작하고 정강뼈(경골, tibia)는 안쪽돌림(내회전, internal rotation)이 일어난다 - 발의 엎침(pronation,회내전)은 해로운 것이 아니며 과도한 엎침(pronation,회내전) 이나 과도한 뒤침(.. 더보기
[발에 대하여] 3_#발목도 아프고 #무릎도 아프고, #엉덩이도 아프고, #허리도 아파요 ~ 원인은 #발 엎침# (A Girl with Foot Pronation) - 자석반응 ㅇ 목적 및 배경 1. 갑자기 혹은 서서히 골반부터 다리 전체에서 불편감이 오는 이유를 설명해 드리고 싶어요 많은 경우에 장시간 운전, 장시간 공부, 장시간 기도를 한 경우 스트레칭을 통해서 긴장된 근육을 이완시키는 것이 필요합니다. 그렇게 하지 않는 경우에 골반부터 발까지 불편감이 생기는 것은 자연스러운 현상입니다. 2. 통증의 원인을 AK의학의 "자석반응" 이론을 적용하여 설명하고자 합니다 3. 선자세에서의 체중부하를 어떻게 분산하는지를 알면 올바른 걸음걸이를 통해서 통증개선이 가능할 것으로 판단됩니다 ★ 발의 엎침(Foot pronation, 발의 회내전): 발의 비정상적인 위치나 기능을 의미 #1_《자석반응》 을 활용한 다리근육 분석 자석반응 정의를 통해서 분석이 가능합니다. 1) 자석 반응(Ma.. 더보기
소화기관의 길이 식도 : 길이 25 cm, 위치 C6-T11 위 : 길이 25~30 cm, 위치 T11-L1 작은창자 : 길이 700 cm, 위치 L1-L3 큰창자 : 길이 150 cm, 위치 L1-L3 곧창자/항문 : 길이 20 cm 복막뒤장기: 샘창자 복막속장기: 위, 빈창자, 돌창자 샘창자(십이지장): 분비샘이 발달 빈창자(공장): 평소에 비어 있음, 돌막창자판막(회맹판, ileocecal vlave)이 있어 큰창자의 내용물이 역류하는 것을 막아준다 돌창자(회장): 돌기모양을 하고 있음, 점막 안의 림프조직이 집단적으로 존재함 더보기
[발에 대하여] 2_발 치료 를 위하여..알면 좋은 것들 #1_통증 상태 발의 통증 상태는 대략 세 개의 그룹으로 나뉜다: 세로발활(종족궁)의 긴장과 관련된 통증 가로발활(횡족궁)의 긴장관 관련된 통증 발가락의 잘못된 쟈세에서 비롯된 통증 활 (발활, Arch of foot) 발은 편평하지 않고 휘어져 있습니다. 무거운 내 몸무게때문에 생기는 충격을 흡수하기 위해 발 모양이 휘어져 있습니다. 발에 있는 활의 종류는 3가지입니다 1. 발 안쪽에서 휘어진 것을 '안쪽세로활' (medial longitudinal arch) 2. 발 가쪽에서 휘어진 것을 '가쪽세로활' (lateral longitudinal arch) 3. 발 중간에서 휘어진 것을 '가로활' (transversel arch) #2_발 검사 불완전하고 통증이 있는 발에 대한 검사는 다음과 같다 체중이 .. 더보기
누운자세에서의 운동 ...단단한 면에서 #1_단단한 면에서 - 누운 자세에서의 운동은 단단한 면에서 해야합니다. - 예를들어, 침대, 치료 테이블 또는 테이블의 판자, 얇은 패드 또는 접혀진 담요을 단한한 면에 놓고 합니다 #2_스트레칭 운동(stretching exercise) - 긴장된 근육의 이완을 돕기 위해 부드러운 열과 마사지를 선행하도록 합니다 - 약해지고, 과도하게 신장된 근육에는 열의 사용을 피하도록 합니다 - 스트레칭(신장)은 점차적으로 시행하는데, 이완시키기 위해서 의식적으로 노력해야 합니다 - 강하지만, 견딜 수 있을 정도의 "당김"이 느껴질 때까지 지속하며, 스트레칭(신장)을 멈추는 동안 호흡을 "충분하게" 하도록 하여, - 그 때 스트레칭(신장)된 자세에서 천천히 복귀하도록 합니다 #3_강화운동(strengthening.. 더보기
[AK리뷰_ 제6장] 검사 및 치료 종류 손상회상 (Injury Recall Technique) 반복된 근육 활동. (Repeated Muscle Action) 근육신장반응. (Muscle Stretch Reaction) 인대신장반응. (Ligament Stretch Reaction) 과긴장/역긴장. (Strain/Counterstrain) 보행검사. (Gait Testing) 보행의 시간적인 패턴 (Walking Gait Temporal Pattern) 인대교차연결. (Ligament Interlink) PRYT (경사 횡전, 편요, 측굴) 평형반사 동기화. (Equilibrium Reflex Synchronization) 갈비뼈-척추 고정 (변연 테크닉)(Rib and Spinal Fixation, Limbic Technique) 갈비뼈펌프.. 더보기
임상 운동학적 용어 ★움직임을 설명하는 용어들입니다 영어식 표현 구용어 신용어 Flexion 굴곡 굽힘 Extension 신전 폄 Lateral Flexiion (Lateral Bending) 외측 굴곡 가쪽굽힘 Plantar Flexion 족저굴곡 발바닥굽힘 Dorsi Flexion 배측굴곡 발등굽힘, ★무릎이 폄상태에서 발목의 정상적인 발등굽힘 각도는 10도 정도이다 (Muscles, Kendall, 63 page) Rotation 회전 돌림 Translation 병진 Slide 미끄러짐 Roll 구르기 Torsion 염전, 비틀림 Torque 비트는 힘, 염력 Thrust 관절 교정치료시 순간적으로 가하는 힘 Traction 견인 당김 Distraction 신연 신연 Adjustment 교정치료 행위 교정 Adduct.. 더보기
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