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3_물리치료 Healing is Voltage

[🦑MSR] Low Back Release Protocol - Motion Specific Release (정리) (영상보기) 엉덩허리근 시작자세 종료자세 엉덩허리근 시작자세 종료자세 허리네모근 시작자세 종료자세 허리네모근 요가자세 시작자세 종료자세 허리네모근 시작자세 종료자세 시작자세 종료자세 mid-thoracic area 시작자세 종료자세 시작자세 종료자세 더보기
[🦑MSR] Dorsal Sling Release - Glut Lat Connection - Motion Specific Release (정리) (영상 보기) Hip joint - Shoulder joint Connection 시작자세 종료자세 The Gluteal, Fascial & Latissimus Connections: 시작자세 종료자세 : 엉덩관절 굽 시작자세 종료자세 시작자세 종료자세 더보기
[🦑MSR] Posterior Neck Release - part 2 - Motion Specific Release (영상 보기) 마름근 시작자세 종료자세 어깨-등 리듬 시작자세 종료자세 머리널판근 splenius capitis 시작자세 종료자세 척추세움근 erector spinae 시작자세 종료자세 가로돌기근Transversal spinalis 시작자세 종료자세 Posterior Neck Release - part 1 - Motion Specific Release (영상보기) 시작자세 종료자세 시작자세 종료자세 시작자세 종료자세 시작자세 종료자세 더보기
🤩 SI joint instability 1 (See the video) ☞ Sciatica and SI Joint Dysfunction: The Surprising Connection & Simple Solutions Revealed! ☎Home exercise (Ex) Best 4 Exercises for Sacroiliac SI Joint Pain Relief 팔과 다리를 코어에서 분리하여 움직일 수 있도록 하는 것입니다. 너무 높게 하는 것이 목표가 아닙니다. 5 (See the video) ☞ SI joint Fixation (See the video) ☞ How to Properly Wear a Sacroiliac(SI) Belt for Quick SI Joint Pain Relief 2 (See the video) ☞ Underst.. 더보기
❤️ Stanford Medicine 25: Musculoskeletal Exam 1. (영상보기) Shoulder Exam 2. (영상보기) Knee Examination 3. (영상보기) Approach to Low Back Pain Physical Exam 4. (영상보기) Approach to Hip Region Pain Physical Exam 5. (영상보기) Ilitibial Band Syndrome Physical Exam 6. (영상보기) The Exam for Ankle & Foot Pain 7. (영상보기) The Exam for Knee Pain 8. (영상보기) The Exam for Shoulder Pain 9. (영상보기) 10. (영상보기) 11. (영상보기) 12. (영상보기) 더보기
허리가 아플 때.... 혼자서 고치기....자가교정 및 강화 운동 (동영상 보기) 더보기
무릎이 아프다고 무조건 수술하는 건 아니다. 좋아하는 테니스를 더 오래 즐기기 위해, 잠시 멈추고 근력운동 한달만 하면 어떤 변화가 있을까 (KBS 20230607 방송) https://youtu.be/hi4RJOS5cMI \2023년 6월 7일 방송된 생로병사의 비밀 [건강한 무릎 지키기] 방송분입니다 더보기
머리뼈-턱관절의 연결 The Cranial-TMJ Connection 더보기
관자뼈의 회전이 턱관절과 관절융기에 영향을 준다....The Effect of Temporal Rotation on the TMJ and Articular Eminence(a dental perspective) 더보기
나이가 들어 배가 나올 때.... 몸을 아끼고 관리하는 한 가지 방법 나이가 들면서 배가 나오고 (그림 1 참조) 척주 앞굽음이 증가합니다. (그림 2 참조) 우리 몸에는 어떤 증상이 나타날까요? 다음과 같이 정리됩니다. 따라서 관련된 운동을 하거나 치료를 받는 것이 몸을 아끼는 방법입니다. ❤️ 해부학적 변이 1) 허리의 과다 폄 2) 골반의 앞기울임 3) 엉덩관절이 약간 굽힘 상태 ❤️ 단축된 위치의 근육 1) 아래 허리부 척주세움근 2) 엉덩관절 굽힘근 ❤️ 신장된 위치에 있는 근육 1) 배근 (특히 배바깥빗근) 2) 엉덩관절 폄근 골반의 앞기울임 골반의 앞기울임은 엉덩관절 굽힘 근육들과 허리 폄 근육들 사이에서 일어나는 짝힘(force-couple)에 의해 수행됩니다. (그림 2 참조) 넙다리뼈가 고정된 상태에서 엉덩관절 굽힘 근육들의 수축은 양쪽 엉덩관절을 통과하.. 더보기

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