3_물리치료 Healing is Voltage 썸네일형 리스트형 관자뼈의 회전이 턱관절과 관절융기에 영향을 준다....The Effect of Temporal Rotation on the TMJ and Articular Eminence(a dental perspective) 더보기 나이가 들어 배가 나올 때.... 몸을 아끼고 관리하는 한 가지 방법 나이가 들면서 배가 나오고 (그림 1 참조) 척주 앞굽음이 증가합니다. (그림 2 참조) 우리 몸에는 어떤 증상이 나타날까요? 다음과 같이 정리됩니다. 따라서 관련된 운동을 하거나 치료를 받는 것이 몸을 아끼는 방법입니다. ❤️ 해부학적 변이 1) 허리의 과다 폄 2) 골반의 앞기울임 3) 엉덩관절이 약간 굽힘 상태 ❤️ 단축된 위치의 근육 1) 아래 허리부 척주세움근 2) 엉덩관절 굽힘근 ❤️ 신장된 위치에 있는 근육 1) 배근 (특히 배바깥빗근) 2) 엉덩관절 폄근 골반의 앞기울임 골반의 앞기울임은 엉덩관절 굽힘 근육들과 허리 폄 근육들 사이에서 일어나는 짝힘(force-couple)에 의해 수행됩니다. (그림 2 참조) 넙다리뼈가 고정된 상태에서 엉덩관절 굽힘 근육들의 수축은 양쪽 엉덩관절을 통과하.. 더보기 💋엉덩이가 아파요 ~~ : 엉덩이 주변 인대, 근육의 불균형이 원인입니다 !~ 높은 구두를 자주 신고 정장을 입은 40대 중년 여성이 물리치료실에 내원하였습니다. 엉덩이와 허벅지 옆쪽이 특히 아프고, 다리 통증 등을 호소하였습니다. 위의 환자에 대하여 여러 세 가지 검사를 실시하였습니다. ■ 검사 1 : 중위 역학 / 비중위 역학 기전에 따른 허리뼈 움직임 ■ 검사 2: 시상면(sagital plane)에서 골반의 움직임 ■ 검사 3: 가로면(horizontal plane)에서 골반의 움직임 ■ 검사 4: 이마면(frontal plane)에서 골반의 움직임 ■ 검사 5: 엉덩관절 벌림근 약증 ■ 검사 6: 몸통 굽힘/ 폄을 하는 경우 엉치엉덩관절의 여러 가지 축 주위의 운동 검사 ■ 검사 7 : 종아리 / 발 근육의 MMT(근력검사) 발(Foot) 분석 최근 연구에 의하면, 하이힐.. 더보기 🦉무릎 통증 - 발이 땅에 닿을 때 무릎이 아파요.... 원인은 무엇일까요? 넙다리두갈래근의 약화 제목에서 처럼, 보행할 때 무릎이 아픈 경우, 무릎을 보호하는 한 가지 방법을 알려드리겠습니다. 이를 위해서는 보행 주기를 알아야 하는데..... 걸음 주기는 다음과 같습니다. 우선, 파란색은 오른쪽 다리이고, 갈색은 왼쪽 다리를 의미합니다. 🦑 증상: 오른발이 땅에 닿고 체중을 실을 때 통증 발생 🦑 원인: 무릎 앞십자인대(ACL)의 부하 증가 🦑 분석: 오른쪽 다리(파란색으로 표시)를 집중하여 보시면 됩니다. 우리는 다음과 같은 사실들을 발견할 수 있습니다. 💋발견 1) 증상을 통해서 알 수 있는 것은 통증 발생시점이 《오른쪽 다리 흔듦기 마지막》, 즉 ⓢ3 위치 입니다. 💋발견 2) 통증이 발생하기 전에 오른쪽 다리는 가속된 상태(ⓢ1~ⓢ2 사이: 가속기) 입니다. 그러나 ⓢ2~ⓢ3 단계(중간흔듦기.. 더보기 🐧3 엉치엉덩관절(SacroIliac joint): 수평면(횡단면)에서 발생하는 움직임 (3) _축회전 Axial rotation of sacrum and ilia in the transverse plane 일상적으로 걷고 뛸 때 엉덩이에 있는 뼈들, 흔히 골반이 어떻게 움직이는지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 이것에 대해서 약간의 지식 수혈을 해 보겠습니다. 살짝 어렵지만, 오늘 내용을 이해하시면, 당신께서는 해부학 지식이 있다고 볼 수 있습니니다. 1. 보행주기(gait cycle): 한쪽 다리의 발뒤꿈치가 지면에 닿는 초기에서부터, 같은 쪽의 다리 발뒤꿈치가 다시 지면에 닿는 기간 동안에 일어나는 활동을 포함하는 것 2.각 다리의 한 보행주기 동안 두 상 (two phase): 한 쪽 다리의 단일 디딤기, 한 쪽 다리의 단일 흔듦기 3.보행 주기의 구성 : 왼쪽발/오른쪽발 두 개의 디딤기, 두 개의 흔듦기 (1) 디딤기(stance phase): - 전체 보행 중 디딤기가 60%를 차지한다. - 한 쪽 .. 더보기 🐧2 엉치엉덩관절(SacroIliac joint) : Y축에서 발생하는 움직임 (2) 우리 인간들은 보행을 합니다. 그렇기 때문에 수직축인 Y축에서 일어나는 움직임에 대해 많은 것을 이해하는 것이 중요하다고 생각합니다. 수직 축인 Y축을 따라 일어나며, 엉치뼈(sacrum)에 대해 양쪽 엉덩뼈(ilium)이나 한쪽 엉덩뼈, 또는 양쪽 엉덩뼈(ilium)에 대한 엉치뼈(sacrum)가 상방(upward, cranial) 또는 하방(downward, caudal) 평행이동을 합니다. also described as 'cranial or caudal translation', respectively: this may involve one or both ilia relative to the sacrum, or the sacrum relative to the ilia 엉치뼈(sacrum)에 대한 오.. 더보기 🐧1 엉치엉덩관절(SacroIliac joint)에서 발생하는 엉치엉덩관절(SI joint)의 움직임 (1) 매우 복잡해 보이네요.... 위와 같은 움직임은 실 생활에서 어떤 모습으로 유추할 수 있을까요? 위 움직임들에 대해 골반뼈의 해부학적 움직임을 알아보겠습니다. 결론 더보기 🐧(0 들어가기) 엉치엉덩관절에서 일어나는 회전과 평행 이동 엉치엉덩관절(Sacroiliac joint)에서의 운동은 복잡합니다. 엉치뼈(sacrum)이나 무명골(innominate)이 회전하면 관절면은 상대적으로 이동하게 됩니다. (Motion at th SI joint is complex. Rotation and/or translation of the sacrum or an innominate results in a relativedisplacement6 of the SI joint surfaces. 3개의 축을 중심으로 회전과 평행 이동이 동시에 일어납니다. 어떤 축에서든지 간에 과도한 회전 및 평행 이동이 일어나게 되면 "전단효과()shearing effect)가 나타나며, "병리적인 고정(pathologically stuck)" 현상이 발생합니다. 더보기 🐧(0 들어가기) 엉치엉덩관절에 있는 운동의 축 Axes of Motion 3개의 운동축 더보기 🐦정상적인 엉치뼈 움직임 (Sacral motion 천골 움직임) 엉치엉덩관절의 운동은 복잡합니다 한 개의 고정된 축을 중심으로 움직임이 일어나는 것이 아니라 회전운동과 평행이동이 동시에 일어납니다. 또한 움직임의 축(axes of motion) 은 3가지가 있습니다. 1) X축, 관상축 : X axis, Coronal axis 2) Y축, 수평축 : Y axis, Horizontal axis 3) Z축, 시상축 : Z axis, Sagital axis . 두 다리로 선 자세에서 몸통을 앞쪽으로 그리고 몸통을 뒤쪽으로 굽힐 때 생기는 엉치엉덩관절에서의 움직임은 엉치뼈(sacrum)와 엉덩뼈(ilium)의 움직임으로 규명하게 됩니다. 많은 다른 구조물들이 몸통을 앞으로 혹은 뒤로 굽힘할 때 참여를 하지만, 엉치엉덩뼈의 움직임은 끄덕임(nutaion)과 역끄덕임(count.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 32 다음
